Här igen!
Har nu haft en paus från matdagboken. Funderat över vad som är viktigt i mitt liv och tagit några beslut som gjort att jag mår så mycket bättre.
Har kommit till det beslutet att jag inte skriver någon matdagbok i fortsättningen för det bara stressar mig och stress medför att jag äter mer än nödvändigt. Istället äter jag när jag är hungrig och några resultat på vågen förväntar jag mig inte. Vågen bortsatt och bortglömd,blir byxorna för snäva drar jag bara ner på matintaget.
Motionsdagboken fortsätter jag säkert med för den medför inte stress utan motion är avslappning och hobby för mig. Älskar att vara igång och mår dåligt när jag inte kan utöva motion. Planerar medvetet in vilodagar för i min ålder återhämtar kroppen sig inte så fort. Och en vilodag innebär inte att jag inte kan ta en promenad, en promenad är aktiv vila för mig.
Ha nu en riktigt bra dag alla matdagboksvänner :)
Gillar
Kommentarer
-
Skönt när man inser vad som funkar för en själv! Heja dig och en massa pepp!
-
Välkommen tillbaka, plocka det du gillar! Pepp :-)
Logga in för att skriva en kommentar.