20 gram med Atkins.

Nu jäklar är det en stenhård vecka som väntar. 20 gram kolhydrater per dag. Max. Detta ska jag nu hålla till fredag, därefter trappar jag upp och går till fas 2 i Atkinsmetoden. Detta för att hitta mitt optimala kolhydratintag. Det är ingen quickfix det förstår jag, gissar att det kommer ta ett bra tag för målet är ju att gå ner ett par kilo och den ännu svårare uppgiften är att sedan hålla dem borta. Men det är det värt. Den nya Atkinsmetoden känns hittills jättebra. Och min oroliga IBS-mage är lugn. Halleluja!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.