icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
17 augusti 2011 07:33

Isodieten!

För cirka 1,5 år sedan testade jag Isodieten. Då vägde jag 60,8 och på ett nafs gick jag ner till 58. Det är kilon som jag aldrig har gått upp igen. Efteråt gick jag ner lite till och min vikt stabiliserades på cirka 57. Däremellan har jag haft en "paus". Testat Atkins, LCHF, till och med Dukan. Och alla har funkat fint för mig. Men det är ändå Isodieten som har känts allra bäst, det är den kosthållningen jag dras till och mat som jag vill äta för resten av mitt liv. Så, nu ska jag äta Isokaloriskt igen. Isodietens kostprogram ligger på 1600 kcal per dag. Jag tror det är lite mycket, så jag fortsätter försöka hålla mitt intag på 1300 (på helgerna tillåter jag mig gå upp till 1600 om jag vill). Min viktnedgång får ta tid, men drömmen är att väga 55 till den 29 augusti. Nu satsar jag på det! :-) Ha en trevlig dag!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.