Nej fy, panik! Vad gör jag för fel?

Min uppsvällda känsla i kroppen besannades i morse när jag ställde mig på vågen. Den visade 56,6. Det är ett halvt kilo upp. Jag fattar inte. Vad gör jag för fel? De senaste dagarna har jag börjat äta mer isodietiskt. Havregrynsgröt med hallon på morgonen. Lite mer kolhydrater till lunch. Och några finncrisps här och där. Men jag har tyckt att det kändes bra, att fortsätta utesluta potatis, ris och pasta, men att öka på med lite mer "nyttiga" kolisar då och då. Men det här känns fördävligt rent ut sagt, jag tycker ju att jag har skärpt mig så. Promenerar raskt varje dag och äter inte så mycket mer än mina cirka 1300 kcal. Kanske beror det på att jag ahr vatten i kroppen, har precis haft röda veckan och det kanske är därför, men det vattnet brukar försvinna ganska omgående. Så det känns verkligen som om jag skulle ha gått upp i riktig vikt! BLÄ ;,(

Kommentarer

3 augusti 2011 09:40

Carries

Jag gick tillbaka och tittade i min matdagbok och nej det är nog så att jag har ätit för mycket, vill nog bara inte inse det. Och ja, ofta har jag bara uppskattat vikten på maten, så där är det nog också en hel del felräkningar. Fast jag tror inte att jag har ätit så mycket mer, kanske totalt ca 1500 istället för 1300. Har väl tänkt att jag går ner i vikt ändå.... Men nu har jag verkligen fattat att jag verkligen måste lägga manken till om jag ska nå mitt mål!
3 augusti 2011 12:04

Carries

Ja det ska jag verkligen börja med nu! tack för tipsen- och peppen!

Logga in för att skriva en kommentar.