Viktnedgång

Jippi, fan så skönt det känns när det blir ett resultat av allt slit med mat och motion :) Har hållt mig mycket till soppa av den anledningen att jag dels tycker om soppa men också att det är så lättlagat och man kan i stort sett göra vad som helst. Sen slipper man också bli frestad att äta potatis, makaroner mm. Träningen går jättebra också, har kommit på massa knep så jag kan styrketräna, motionera i min lägenhet :P skitbra, då jag inte har råd till ett träningskort. Sen använder jag också mina unga friska ben och tar mig promenader. Nu blir det och dra ut på en promenad med mamma och få lite frisk luft. Kom med tips på mat, vill ha så lite kcal i som möjligt och det ska vara mättande :)

Kommentarer

5 februari 2010 15:35

Ariel

Grattis! Jag tar gärna emot "träningstips i hemmet".
5 februari 2010 17:49

jenna77

smoothies på tex hallon och jordgubbar med lite frön i, typ linfrö samt havredryck är både gott och mättande. annars brukar jag äta rätt mkt vattenmelon. Består ju mest av vatten och man kan äta stora mängder men ändå lite kalorier och det fyller magsäcken. Endast frysta jordgubbar funkar också i detta syfte ;) Lättyoghurt...keso... allting med fibrer som fyller upp magsäcken tillsammans med mkt vatten...

Logga in för att skriva en kommentar.