icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
23 maj 2009 13:13
3

Medelhavsdiet med lågt kolhydratintag

Det är nästa vecka det, då jag enligt rekommendationer måste hålla upp med min diet. Känns som om det kan vara rätt grej för mig med en ketogen medelhavskost som det så fint heter. - Gillar inte LCHF riktigt eftersom man inte får äta frukt (vilket stillar sötsuget rejält när man väl fuskat). - Inte heller gillar jag viktväktarna, efter att ha testat LCHF, eftersom jag där ska äta margarin istället för smör (inte bra för de som läst på ex. min far som går på LCHF) plus alla light-produkter. - Kan inte heller med en "vanlig" kost med bröd, pasta och liknande, eftersom det faktiskt är så jobbigt att diska en kastrull till eller vänta på ett tillbehör extra. Där är jag lat och tappar tålamodet helt enkelt plus att jag äter WAY TO MUCH av detta. Antingen eller, helt enkelt. Så jag funderade på medelhavskost med lågt kolhydratintag. Typ som MedelhavsLCHF. Hmm. Kallades även som redan skrivet ketogen medelhavskost. Intressant det där. Frukt, nötter och mandel, frön, fisk, fågel, kallpressade oljor och massvis med goda grönsaker. Känns härligt, speciellt nu till sommaren. Och de som gillar rött vin får hälla i sig 20-40 cl/dag! Snacka om härligt. Känner mig lite nöjd med denna upptäckt! /Chanett

Kommentarer

  • 23 maj 2009 13:17
    willow
    Det låter underbart gott!
  • 23 maj 2009 13:28
    Auror
    Det är nog faktiskt super! Det låter i alla fall som många goda grillkvällar! sallader och frukt smothies! underbart till sommaren!
  • 23 maj 2009 13:49
    maggi
    Låter härligt med denna dieten. Finns det någon sida som man kan läsa mer om den eller......?

Logga in för att skriva en kommentar.