icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Tjenare!

Följ mig gärna på min resa och peppa mig gärna, det kan behövas för att jag ska lyckas!

:)
12 februari 2014 21:50
6

Den första dagen...

Då har jag registrerat mig här på matdagboken. Känns som ett bra verktyg för att ta kontrollen över vad som hamnar i munnen och fastnar på magen och låren. Har i dagsläget riktigt usla matvanor! Äter alldeles för stora portioner och ofta inte någon vidare nyttig mat. Dessutom är jag en riktig känsloätare och överäter när jag är glad, ledsen, arg, ensam osv... Jag äter helt enkelt jämt! Men allt detta har jag tänkt försöka ändra på en gång för alla. Tänker satsa på att äta vanlig hederlig mat, men minska på allt småätande och dessutom minska ner portionerna efter hand. Tror det kommer gå bra :) Nu blir det natten här för idag. Tjing!

Gillar

Kommentarer

  • 13 februari 2014 06:52
    BirtheX
    Välkommen hit! Som du säger MD är ett fantastiskt bra verktyg. Man avstår från att stoppa saker i munnen när det ska reggas.
  • 13 februari 2014 06:42
    Krusmor
    Du grejjar det, steg för steg. Jag har lärt mig otroligt mycket tack vare MD, dvs när det gäller koll på matintag. Sedan så är det fantastiskt skönt att veta att det finns vänner ute i cyberrymden som förstår den situation du står i. Jag hoppas/tror du kommer att lära dig en hel del här på MD samt känna stödet av oss andra. Pepp :)
  • 13 februari 2014 09:19
    Dorisa
    Vet hur du har det, är ny här jag med..men det käns bra efter 9 dagar..Bra val, välkommen hit!
  • 12 februari 2014 22:14
    Donnina
    Välkommen hit, hoppas du ska lyckas med dina föresatser! Pepp, pepp!
  • 12 februari 2014 22:45
    Fleur
    Det är en bra inställning!! Att vara noga från början motiverar, det har det gjort för mig! Klarar man en dag, klarar man nästa! Som ny användare (3 veckor snart) tycker jag det är superskön att få skriva av mig och få läsa vad andra tänker, hoppas du gillar det också. Lycka till =)
  • 14 februari 2014 09:21
    Ciiwon
    Tack snälla för era kommentarer och peppingen!! Det sporrar verkligen! :) Nu kör vi!!

Logga in för att skriva en kommentar.