... idag är det en ypperlig dag att börja om! Idag ska jag (efter ett par dagar liggandes sjuk) börja logga det jag äter och vara noga med vad jag stoppar i mig! Någon som håller med om att idag, en torsdag nästan mitt i veckan är en bra dag att b...
jag vet inte vad som hänt med mig. hela förr veckan var katastrof, klarade inte att hålla min kaloribudget över huvud taget och var sötsugen och hungrig, hela tiden. jag har iaf sprungit varannan dag, annars hade jag väl varit uppe på min startvikt...
Jag förstår inte riktigt min kropp.. En veckan går den ner, andra går den upp! Det är vid sådana här tillfällen som man skulle vilja vara läkare eller någon annan typ av expert så man vet varför kroppen gör som den gör! Jag vill säga jävla...
Vågen sa minus 1,3 kg på en vecka! Jag trodde aldrig min kropp skulle gå med på det! Denna sega, envisa kropp som gärna håller kvar, allt! Så det här känns motiverande, löpningen hjälper nog till en del och jag är förvånad hur lätt det v...
Det går inte att hjälpas, jag blir besviken när vägen visar +. Det är inte konstigt, för jag har börjat träna mer och kroppen binder mer vatten men där ser inte bra ut, mina tabeller går upp! Såhär har det alltid varit för mig, det går bra e...
Det gick inte så bra för ett par veckor sen, efter 3 veckor med strikt LCHF funkade det inte mer. En hel vecka sov jag bara och jag fixade inget som hade med skolan att göra. Så, efter lite överläggande har jag valt att byta metod! Jag äter fort...
Vad är det som gör att motivationen helt plötsligt ligger i botten och det enda man kan tänka på är bullar, glass och godis? Denna helgen har inte varit så bra, vin och allt annat jag inte ska äta har jag såklart ätit. Det gör inget att det t...
Nu är det andra gången på vågen och det är ett positivt resultat! -0,6 kg och -1,5 cm i midjan och jag känner mig nöjd! Kanske skulle det varit ännu större skillnad på vågen om jag inte gjort den där smarriga chokladkakan jag skrev om igår, me...
För någon som älskar choklad så mycket som jag gör men som blir lite trött på att äta endast 70%-igt är helt överlycklig över denna underbara kaka! Till en stor kaka behövs det: 200 gram mörk choklad (jag använde Lint 70%) 200 gram smör...
Det funkar, faktiskt! En och en halv vecka har gått sen jag började och från förra onsdagen har mitt midjemått minskat ^^ Vikten är lite oklar för jag skrev det jag trodde jag vägde men kan knappast gått ner 2,9 kilo på1,5 vecka :P Men det k...
Det har bara gått en vecka sen jag började (igen) med LCHF men jag märker hur snabbt mitt humör förändras och vad jag är sugen på men även hur jag reagerar på olika typer av mat. Igår var jag och min sambo bjuden på middag, värden hade lag...
Jag började om i måndags, efter ett väldigt långt uppehåll från allt som kallas hälsosamt och motion. Men nu vill jag inte mer. Blev tipsad av en vän att titta på en hemsida som heter reddit.com där man kan se personer precis som du och jag som f...