Fleurs blogg

16432

Jag är en ung kvinna som har de där extra kilona så aldrig vill gå av och länge har jag tänkt att det är väl så jag ska se ut. Men nu vill jag inte det längre och ska bli den jag vill vara!

Jag har ätit LCHF tidigare med blev lat, nu ska jag vara stark! Jag har insett att strikt LCHF inte fungerar för mig men får mig att må bättre, så men den kunskapen får jag äta "allt", bara inte alltid och inte så mycket. Jag räknar nu istället kalorier och är peppad och hoppas på att kunna bli inspirerad av alla de personer som går igenom samma sak som jag =)

Jag är en frukostälskare men får lätt idétorka så är det någon som sitter inne med ett fantastiskt recept är man mer än välkommen att dela med sig om man har lust!

12 mars 2014 10:00

Jag blir besviken

Det går inte att hjälpas, jag blir besviken när vägen visar +. Det är inte konstigt, för jag har börjat träna mer och kroppen binder mer vatten men där ser inte bra ut, mina tabeller går upp! Såhär har det alltid varit för mig, det går bra ett litet tag och sen tar det stopp, och mina stopp kan ske länge (6 månader vet jag att jag stått still tidigare innan det hänt något). Jag är inte sugen på att det ska ta så lång tid den här gången heller, men jag är samtidigt fast besluten att inte ge upp! Om inte annat så tar jag mig verkligen ut och springer nu (och jag älskar det!). Är det någon som vet lite mer exakt hur kroppen fungerar när man gå ner i vikt. För jag håller mitt kaloriintag och jag rör på mig mycket mer än tidigare men ändå gå jag upp. Så, någon som har nått tips på en boost som antingen tar bort lite av det extra vattnet man samlat på sig eller en boost som gör en glad?

Kommentarer

12 mars 2014 10:13

nathalia

Det enda tipset jag direkt kommer på är att inte äta upp motionskalorierna. Vid en koll i matdagboken verkar du göra det? Platåer som varar så länge beror oftast på att man underskattar det man äter och överskattar träningen.. Vätskan man går upp vid träning försvinner eller jämnar ut sig inom några dagar, så över längre perioder borde det inte vara orsaken. Annars brukar en eller två vilodagar räcka för att vätskan ska försvinna.

Logga in för att skriva en kommentar.