icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är en ung kvinna som har de där extra kilona så aldrig vill gå av och länge har jag tänkt att det är väl så jag ska se ut. Men nu vill jag inte det längre och ska bli den jag vill vara!

Jag har ätit LCHF tidigare med blev lat, nu ska jag vara stark! Jag har insett att strikt LCHF inte fungerar för mig men får mig att må bättre, så men den kunskapen får jag äta "allt", bara inte alltid och inte så mycket. Jag räknar nu istället kalorier och är peppad och hoppas på att kunna bli inspirerad av alla de personer som går igenom samma sak som jag =)

Jag är en frukostälskare men får lätt idétorka så är det någon som sitter inne med ett fantastiskt recept är man mer än välkommen att dela med sig om man har lust!
5 mars 2014 09:09

Känner motivation

Det gick inte så bra för ett par veckor sen, efter 3 veckor med strikt LCHF funkade det inte mer. En hel vecka sov jag bara och jag fixade inget som hade med skolan att göra. Så, efter lite överläggande har jag valt att byta metod! Jag äter fortfarande inte bröd (så mycket, det är min svaghet), ris, pasta eller potatis. Men jag äter frukt, lite rotfrukter och har inga egentliga hinder för vad jag kan äta. Blir jag bjuden på något av ovan skrivna kan jag äta det, utan ångest. Problemet med den LCHF-omgången jag hade var att mitt kaloriintag skulle vara så himla lågt och genom att äta mycket fet mat var det supersvårt att äta någonting alls! Nu när jag tillåtit mig äta "vad som helst" och ökat mitt dagliga kaloriintag (fortfarande mindre än vad jag tidigare ätit) mår jag superbra! Både jag och min sambo kan hålla koll nu utan att behöva titta snett på varandra eller pika. Sen har jag kommit igång (så smått) med min löpträning. Jag älskar Runkeeper! Det är perfekt för den som inte har fantasi att komma på hur man bäst ska löpträna (gå, cykla, simma mf finns också som alternativ) och det är förvånansvärt enkelt! 30 min varannan dag, och jag är glad! Jag måste bara få tips om alpro soyayoghurt och unsweetend mandelmjölk! De är sjukt gott, innehåller massa nyttigheter och har mindre kaloriintag än mjölk! Dessutom mår magen mycket bättre ^^

Gillar

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.