icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Mogen kvinna i sina bästa år som vill ha en normal vikt för att kunna mig fin. Motionera Träna upp gripkraft i händer, armar o magmusklerna behöver oxå få sitt.
Känna mig fin ännu fast jag inte är så ung längre.

Visar poster från January 2011

23 januari 2011 12:27
12

BMI

Har frågat bla en Cambridge konsulent: Ska man ha samma BMI som 20 åring som då man e 50+ Vem vet????????????

Läs mer Kommentera
20 januari 2011 14:28

jogging tur

Har varit på en fin jogg o gång tur i naturen.- 7 grader kallt och mycket snö o träden. Joggade emellan varje plog pinne och gick snabbt däremellan.pulsen hölls rätt. Sedan blev det ordentliga töjningar. Skööönt för en gammal tant att klara a...

Läs mer Kommentera
10 januari 2011 18:48

Yoga

Nu har jag yogat med Challe Lundholm Dvd från Tidningen Hälsa. Tuffare än vad jag trodde speciellt stolen. Behöver bli lite mjukare. Jag och 16 andra har fått i slutet av februari en vecka på ett spa för att träna upp konditionen.Ska bli kul.

Läs mer Kommentera
8 januari 2011 17:50
1

Måltidmåttet

Fick till nyårspresent av en väninna ett måltidsmått. Tycker att det är ganska stora portioner,men kul att ta till då man ska äta borta o vågen inte e med. http://www.maltidsmattet.se/

Läs mer Kommentera
2 januari 2011 09:21

Julen är över

Nu e julen över plockar bort lite grejor redan. Så brukar jag alltid göra.Allt ska var borta nästa helg. Har gått upp 1 kg i julnåja nya tag.Ska va normal viktig igen till min svärdotters doktors promotion i slutet av maj. Nu e det jobbbet som v...

Läs mer Kommentera
1 januari 2011 09:00

Ett nytt år

så har vi då ett Nytt år få se vad det har med sig- nyårslöften ?? att sköta om mig själv, bättre själv känsla och äta då jag är hungrig och äta långsamt. Lägga ner kniv och gaffel mellan varven. Var på en fin stavgångstur i nature...

Läs mer Kommentera