icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej!
Ronja heter jag, men online kallas jag oftast för Clam :) Matdagboken har sedan januari 2011 hjälpt mig på många sätt att hålla mig "on track", genom bloggar, recept och självklart genom att man kan hålla koll på den mängd kalorier man stoppar i sig. Helt underbart! Just nu kämpar jag med att bli av med de sista kilona, och skapa en bra, hållbar livsstil.

Nu kör vi! :)
17 augusti 2012 23:39
1

Får man skylla på kvav luft?

Styrketräningen uteblev idag, då min kompis inte kunde lämna jobbet i tid :[ Vet å andra sidan inte hur hårt jag hade kunnat ta ut mig ändå, har känt mig mer eller mindre orkelös hela dagen! Lyckades ändå att: 09.00 - Rasta vovven. 10.00 - Städa undan lite prylar, torka golv (intorkat hund-dregel är inte det lättaste att skura bort >.<) och rengöra vovvens matplats. 12.20 - Fixa frukost bestånde av blomkålsmos, knäckebröd med lätta och kaviar, samt ett ägg. 12.50 - Bada vovven! Stor hund = Stort projekt. 15.00 - Käka ett halvt äpple. 16.00 - Träna en timma på crosstrainern. Inte jättehögt tempo kanske, men det blev i alla fall gjort! 17.00 - Hälla i mig lite proteinshake. 17.15 - Promenix med nybadade foffen. 19.20 - Träna några ynkliga minuter till på crosstrainern.. Orkade verkligen inte mer än så! 19.45 - Duscha. 20.20 - Maat. Drygt en halv pizza, med liite dressing gjord på kvarg. Ja, och här är vi nu. Har mest suttit och surfat, pratat i telefonen osv. Är lätt mosig i huvudet och magen knollrar lite girigt sådär. Borde egentligen inte äta pizza över huvud taget, jag blir aldrig mätt på det såvida jag inte äter en hel sådan, minst! Jaja, jag borde ändå gå och lägga mig snart... Imorgon bitti skall jag ge ett försök till att baka proteinbars, skall bli spännande! Hade tänkt köra ett förmiddagspass på crosstrainern, och ta en sådan bar direkt efteråt. -Förutsatt att de är ätbara förstås, man vet aldrig riktigt hur det blir när jag är i farten och bakar ;D [KURSIV]"Mmm, choklad och jordnötssmör.. Glass. Ännu mer pizza..."[/KURSIV] Fast nej, ajjabaja! *Slår mig själv på fingrarna* Idag ger jag sockersuget fingret och går istället och borstar tänderna. [FET]Godnatt![/FET]

Kommentarer

  • 18 augusti 2012 00:23
    Rogann
    Tack Clam för förklaringen på hur man räknar kalorier Du vet jag är 59 år därför kanske det inte är underligt att huvudet inte hinner med Lycka till

Logga in för att skriva en kommentar.