Härlig fredagskväll

Haha, vilken lättnad! Blev bortbjuden att äta hos en kompis ikväll, där det bjöds på tacopaj, baguette, fem olika sorters ostar, vin och choklad. Underbart gott, men jag lyckades behärska mig och tog små portioner av allt - och vinet smuttade jag bara på. Dessvärre vet jag av tidigare erfarenhet att man lätt lurar sig själv med att tro att viss mat inte innehåller så mycket kalorier som de faktiskt gör, och därför tycker att det räcker med att begränsa sig med mängden[KURSIV] litegrann[/KURSIV]... Även kallat önsketänkande. Därför var jag, trots att jag haft jätteroligt med min kompis, lite nedstämd på vägen hem, just för att jag var övertygad om att jag spräckt "budgeten" med råge såhär en helt vanlig fredag. Suckade när jag satte mig vid datorn för att registrera kvällens intag och få min dom. Tänkte noga igenom vad jag ätit, samt hur mycket. Då jag har sysslat med kaloriräkning i några år har det blivit ganska lätt att få fram ett ungefärligt antal gram bara genom att se maten framför sig. T.ex: [KURSIV]"en baguetteskiva i den storleken brukar väga runt 30 gram. Jag åt fyra stycken... Tar och skriver 140 gram för att vara på den säkra sidan."[/KURSIV] Tittade inte ens på kalorispalten medan jag matade in siffrorna, så opepp var jag att se resultatet. När jag försäkrat mig om jag fått med allt klickade jag in mig på dagens matdagbok och ser det totala intaget. [UNDERSTRUKEN]1618 kcal![/UNDERSTRUKEN] Det var ju inte särskilt farligt alls! Med träningspasset jag lyckades peta in i eftermiddags så blev ju detta faktiskt en ganska bra matdag :) Så idag kommer jag gå och lägga mig nöjd! Haft en underbar kväll med min kompis hos hennes familj och spelat [KURSIV]Med andra ord[/KURSIV] - ett hysteriskt sällskapsspel, sjungit för fulla muggar på singstar och ätit underbart god mat. Godnatt allesammans :)

Clams blogg

Härlig fredagskväll

Kommentarer