icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är 18 år och har gått på LCHF för något år sedan och det funkade perfekt men tappat motivationen och ska nu sätta igång med LCHF igen. Målet är att ha nått min mål vikt vid studenten följ med mig i min kamp om att förändra min livsstil.
22 februari 2012 14:27
1

fort 100 dagar kvar!

Läste något intressant som jag funderar på att testa, att bara äta under 8h av dygnet och dricka vatten under resten. Hört att de ska funka bra. Men eftersom jag börjar skolan börjar 8 så betyder det att jag måste sluta äta vid 16.00 och det känns lite orimligt eftersom att lunchen i skolan ofta inte passar lchf så de blir inte mycket till lunch. Men funderar på om jag ska äta min middag vid 17.00 och sen får det vara stopp då är det 9h timmar. Ska börja med detta redan ikv!

Kommentarer

  • 22 februari 2012 15:32
    MzMiniL
    jag börjar arbeta kl 7 på morgonen :) och kör PF periodisk fasta :) Jag dricker vatten å kaffe på morran sen äter jag inte förän vid 10! och äter sista målet 18! funkar galant.. många kör mellan 12-20, men eftersom jag går upp kl 6 blir det änna superlångt =) Men det är effektivt och iaf min mage gillar det skarpt :)) Hoppas det passar dig med! =)

Logga in för att skriva en kommentar.