Lyckats hålla mig hyfsat bra i helgen, vägde mig idag och det vågen visade att jag gått ner 0,6 kg på en vecka kunde varit bättre men den visar nedår iaf, ny vecka och nu kör vi hårdare! På torsdag får vi våra studentmössor och det är verkli...

Körde ett tränings pass i 40 min, snabb powerwalk och sedan situps och även lite på roddmaskinen, har lyxen av att ha ett litet mini gym hemma med löpband, cyckelmaskin, roddmaskin, och ngn konstig situp maskin. Efter workouten blev det middag & det b...

Idag har det gått bra med maten, det har inte blivigt så mycket mat mest te. Tror det är så för att jag vill ha snabba resultat kanske inte det smartaste men nu har de blivigt så. Min Lunch idag var kyckling file med en creme fresh sås med soya i de...

Nu var det ett tag sedan jag skrev, jag tappade inte motivationen men jag har varit rädd för att väga mig så jag höll mig borta från kolhydrater men röde inte på mig. I Måndags ställde jag mig på vågen och den stod på 87,5 detta betyder att d...

Det går inte så bra ätigt sushi några gånger de senaste dagarna men då kanske bara det som ända matmål på dagen vilket inte är hälsosamt. Imorgon tar jag nya tag, godnatt

Vaknade upp imorse och startade dagen med [FET]två ganska löskokta ägg om jag blandande i en skål tillsammans med en sked majonäs och en stor kopp te vid sidan av det![/FET] Känns bra att ha satt igång igen, sedan tog jag en lång promenad med min...

Imorgon ska jag ställa mig på vågen innan frukost, pusta lite, ha lite ångest över att jag slutade med det bästa som hänt mig.. LCHF. Har ägnat den här kvällen till att kolla igenom gammla bilder på mig själv, vilken skillnad det är! Så imo...