allt går dålig, iaf med träningen håller min kost hyfsat bra men eftersom jag inte tränar så står jag still. är riktigt sjuk efter alperna, vill bara gå ner skulle vilja knäppa fingrarna och vara storlek 38.. Idag lagade jag egen lunch 1 kyc...
Satt nyss vig matbordet med pappa och la ut lite av min frustration, under de här veckorna som gott så har jag ätigt mycket nyttigare än mina vänner, tränar mer än de flesta av dem men ändå är jag den som har ångest känslor inför studenten, de...
Nu är det ett två siffrigt nummer kvar till studenten. Vägde mig inte imorse men ska göra det imorgon bitti, ska tränka ikväll. Power walka och göra situps hade jag tänkt. Idag har jag ätigt Frukost - Citron Vatten Mellanmål- Te Lunch...
Läste något intressant som jag funderar på att testa, att bara äta under 8h av dygnet och dricka vatten under resten. Hört att de ska funka bra. Men eftersom jag börjar skolan börjar 8 så betyder det att jag måste sluta äta vid 16.00 och det kän...
Idag har varit en bra dag, jag vaknade åt en avokado och en halv laxbit till frukost. I skolan var det korvgryta till lunch, åt det och vitkåls sallad, pizza sallad alltså. Kom hem och åt två bitar brie ost, en skriva parma skinka. Nu plugga sen...
det var ett tag sedan jag skrev och de har gått upp och ner, går hyfast bra under veckorna tappar motivationen, blir jätte strikt, tappar motivationen, osv. Men nu är det faktiskt bara 100 dagar kvar imorgon och om jag inte går ner iaf 10 kg på det h...
Lyckats hålla mig hyfsat bra i helgen, vägde mig idag och det vågen visade att jag gått ner 0,6 kg på en vecka kunde varit bättre men den visar nedår iaf, ny vecka och nu kör vi hårdare! På torsdag får vi våra studentmössor och det är verkli...
Körde ett tränings pass i 40 min, snabb powerwalk och sedan situps och även lite på roddmaskinen, har lyxen av att ha ett litet mini gym hemma med löpband, cyckelmaskin, roddmaskin, och ngn konstig situp maskin. Efter workouten blev det middag & det b...
Idag har det gått bra med maten, det har inte blivigt så mycket mat mest te. Tror det är så för att jag vill ha snabba resultat kanske inte det smartaste men nu har de blivigt så. Min Lunch idag var kyckling file med en creme fresh sås med soya i de...
Nu var det ett tag sedan jag skrev, jag tappade inte motivationen men jag har varit rädd för att väga mig så jag höll mig borta från kolhydrater men röde inte på mig. I Måndags ställde jag mig på vågen och den stod på 87,5 detta betyder att d...
Det går inte så bra ätigt sushi några gånger de senaste dagarna men då kanske bara det som ända matmål på dagen vilket inte är hälsosamt. Imorgon tar jag nya tag, godnatt
Vaknade upp imorse och startade dagen med [FET]två ganska löskokta ägg om jag blandande i en skål tillsammans med en sked majonäs och en stor kopp te vid sidan av det![/FET] Känns bra att ha satt igång igen, sedan tog jag en lång promenad med min...
Imorgon ska jag ställa mig på vågen innan frukost, pusta lite, ha lite ångest över att jag slutade med det bästa som hänt mig.. LCHF. Har ägnat den här kvällen till att kolla igenom gammla bilder på mig själv, vilken skillnad det är! Så imo...