icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej,
Alla glada där ute, Igår blev jag + medlem. inser nu hur mycket bättre det är att föra matdagbok och sen, alla trevliga, hjälpsamma människor man träffar här. Ett tag trodde jag att jag var ensam i världen med vikt problem och sockerberoende och allt va det innebär, men vi är många och tillsammans kan vi kanske förändra och hjälpa många på vägen. Många ser mig som en social, trevlig, snäll människa. Det många inte vet är hur ensam och isolerad jag har känt mig..så många år ..hatat min kropp..mitt ät beroende..så många nätter som jag har legat sömnlös och undrat..varför?..varför!? men idag vet jag bättre och LCHQ har varit min räddning. Sakta men säker börjar jag bli hel igen..sover bättre och min energi har kommit tillbaka..vill gå ner några kg..och jag vet att det kommer att ta tid och tid har jag och det bästa är att..varje natt när jag går och lägger mig..så är jag inte hungrig! Tack för ordet! :)
13 mars 2012 09:15
3

Igår gick det åt helvetet och idag ångest!

Allt har gått bra tills igår..eller rättare sagt söndag efter middag! Det började med att jag blev glad överraskad av min gubbe och dotter och vi skulle iväg på CUBA kryssning, jag blev jätte glad, älskar "latino" musik, så det blev att packa och iväg, när vi kom dit var det buffe och jag var duktig, tog sallad och bara nyttigheter och lite vin, kvällen blev lyckad, med mycket dans och skratt och trevlig sällskap. Sen kom måndag och allt gick fel!!, vakna vrål hungrig, vid lunch buffe åt allt och lite till, sen blev det choklad och onödiga jävla kalorier, när vi kom hem mådde jag så dåligt,proppmätt och hade ångest ,ville bara gråta, blev så arg på mig själv..varför? varför blir det så? Varför kan man inte sätta stopp, när man väl stoppar i sig socker i munnen, så blir det såå fel. Idag är det Tisdag och jag har fortfarande ångest. Har lust att strunta i allt och bara ge upp,( torkar bort tårarna ) jo, jag vet..måste ta mig i kragen, vända blad och försätta min resa mot min övervikt och jag vet att jag fixar det och inser ännu en gång att jag inte tål socker. Idag vakna jag svullen kring ögonen och händerna, ser ut som korvar :( men jag får skylla mig själv.min idiot! Nu ska jag skriva upp på min MD och träning väntar kl 17. och sakta ta mig upp igen, för just nu känner jag mig misslyckad och dum!

Kommentarer

  • 13 mars 2012 09:27
    kesello
    Du kan! Bra reflex att gå och träna för att styra upp sockerkickens följder, jag brukar också känna att jag blir `nollställd` av det när jag har varit nere i sockerträsket. En annan sak som hjälper mig (fast jag vet ju inte vad din mat-strategi är) är att äta lite extra fett och protein när jag har sockermissbrukat, så att inte hunger gör att suget drar igång på full styrka. Och sist men inte minst - skyll inte på Cubakryssningen, den låter ju jätteskoj! Och vilken lyx att bli överraskad av familjen med roligheter! Njut av det och låt inte det som kom efter förstöra den glädjen! Heja heja!
  • 13 mars 2012 09:41
    Afighter
    Det är synd att man alltid får ångest och dåligt samvete. Du hade ju en fantasktiskt kul helg och nu har du syndat. FINE! det händer alla. Lämna det till att det var en bra helg och så tar du nya tag. En helg eller dag förstör inte hur du lever resten av dina dagar. Bara upp igen och kämpa på. PEPP!
  • 13 mars 2012 12:55
    Clurre
    Tack snälla ni, va fina ni är..mår lite bättre när jag får pepp och goda råd!

Logga in för att skriva en kommentar.