Fortfarande dag 1!
Hej! Jag har redan första dagen gått över gränsen! Det känns absolut inte bra! Trodde väl att man fick äta mera mat än vad man får.. Ellar ja vet inte.. Tänkte väl att de inte skulle göra så mycket, har ont i magen och uch!. Och ja hinner inte träna.. Det är det värsta.. Jag måste träna, läxor, packa väskan, hitta mina nycklar, asså back on track!
Kommentarer
-
Det är ju det som är så bra med matdagboken, att man får reda på vad det är man faktiskt stoppar i sig. Det man trodde inte "var så farligt" kan vara en riktig bov, och en del saker blir man förvånad över att "var det inte värre?" Du lär dig snart vilka saker du kan äta mer av och vilka du får dra ner på. Lycka till!
-
I know the feeling :) När jag först började registrera mat och ha koll på kaloriinnehåll på olika livsmedel blev jag otroligt överraskad...och inte på ett positivt vis. Allting innehöll så många fler kcal än vad jag kunnat ana...och det lilla jag kunde stoppa i mig under en dag för att ligga 500 kcal minus var överväldigande i början. Nu har jag vant mig och planerar vad jag äter mkt bättre...Har insett att jag tyvärr inte kan äta 200 gram pasta med stekfläsk och dricka 500 ml mjölk till för då är den dagen körd ;) Konstigt dock att jag klarade min vikt så pass länge som jag ändå gjorde med den dieten jag brukade ha... Men...Lycka till!! :-) Det kommer bli lättare :)
-
Det är bara dag 1, så det kommer fler dagar då det kommer att gå bättre om du kämpar på.
Logga in för att skriva en kommentar.