Start!
Från och med idag är de skärpning! Jag måste, för min egen skull ta tag i mina matvanor! Jag är ingen frossare som lever på skräpmat och godis. Utan mitt största problem är nog det oregelbundna som leder till att jag blir så himla hungrig på kvällen efter en träning och då blir de såklar för mycket mat!
Så nu jäklar ska jag fixa det här! =)
Mitt mål är 9-10kg på ca 2 månader. Inte satt nått datum eller så utan när januari har gått så ska jag vara klar. Beror lite på hur serien blir efter grundspelet som börjar efter jul, hur mycket matcher, träningar de blir m.m. Men jag tycker väl det låter som ett rimligt mål i alla fall =)
Idag är det träning, längtar! Om jag fick bestämma så skulle jag vilja snöra på mig skridskorna varje dag! Men tyvärr så har vi bara fått 3 istider i veckan.
Hade match mot Malmö igår så är lite seg i kroppen, dels för att det var en tuff match men även för att vi åkte buss i 12 timmar. Malmö ligger ju inte precis ett stenkast bort!
Tänkte att jag skulle ut och gå idag efter jobbet och innan träningen men känner mig alldeles för seg och behöver ta igen mig lite.
Ja.. så.. vi hörs!
Kommentarer
-
Välkommen! Var försiktig bara så du inte går ut för hårt, 9-10 kg låter som ganska mycket på bara 2 månader. Men alla är vi olika och det är kanske vad som funkar för dig :)
-
Välkommen! Kom ihåg livskvalité vad du än gör. Funkar två månader för dig så kör på det. Annars är fyra månader också ganska kort tid om man tänker på hur långt livet är :) Kör hårt!
-
Och förresten, ett bra tips är att äta mycket potatis. Innehåller lite kalorier jämfört med hur mätt man blir. Och det svåraste med viktnedgång är att vara hungrig!
-
Tack för kommentarerna! =) Om jag går ner 9kg till sista januari så är de 0,75kg/vecka. De kanske är mycket? jag har varit den som gått ner 3-4kg/vecka så för mig lät de lite med 0,75/vecka :) Men de kanske inte är hälsosamt att gå ner 0,75kg/vecka? 3-4kg/vecka vet jag inte är hälsosamt men då hade jag panik över vikten. Lycka till alla som kämpar!
Logga in för att skriva en kommentar.