Nu har jag kommit in i en jäkla spiral då jag är så himla godissugen... Fick skittles från USA och de är ju så himla goda och bara socker. Nu måste jag gå och göra mig en smoothie på hallon blåbär banan och lite youghurt. Satan i gatan...

D]et här med att fasta 16 timmar funkar riktigt bra! Gick på ett spinningpass under fastan och det funkade kanske för att jag drack mycket vatten.Jag orkade ialla fall! Gick sen över till gymgrossisten på sveavägen Sthlm, och köpte ett pulver med...

Nu har jag planerat dag 2 snart dags för 16 timmars fasta från kl 21-13 kl 12 spinning på Friskis kl 13 bacon och ägg och middagen blir kallrökt lax med äggröra Kan nån hjälpa mig med bra mellanmål? Jag är jättedålig på det :/

[LANK]http://www.leangains.com/2010/04/leangains-guide.html[/LANK] Om jag läser det hela rätt så tar kroppen inte av musklerna utan bara av fettet!