Dag 1-3
År 2016, det här året innehåller 366 dagar, någon nytta ska man väl kunna göra då.
Jag kommer att sätta mål för mig det här året som jag ska försöka uppnå. De mål som jag kommer att ta upp här handlar om hälsa, träning och välmående.
Mål för 2016 som jag kommit på hittils
- Nå min målvikt
- Dricka 2 liter vatten varje dag
- Sova i snitt 8 timmar varje natt
- Springa en mil på under 50 minuter
- Klara göra chins
- Klara göra armhävningar
- Äta mycket frukt och grönt
- Hålla mig sjukdomsfri
- Gå minst 10 000 steg per dag
- Sänka min vilopuls
Det kanske tillkommer några fler mål om jag kommer på nåt bra.
Dag 1-3 utav 366 så har jag mest tagit det lugt, träffat vänner och ätit för mycket god mat.
Jag har även köpt en liten vän, Fitbit Charge HR.
Kommentarer
-
Lycka till! Det där var konkreta mål! :-)
-
-
MagganD: Tack, jo jag måste ha nåt att kämpa efter.
FrkM: Tack, jo jag tycker den verkar bra. Kul att den mäter puls också ifall man för nån träning som inte innehåller steg.
Logga in för att skriva en kommentar.