Jag blir försenad med min utmaning. Vaknade alldeles försent och hade ingen tid att göra mina smoothies på.
Jag får börja till helgen istället när jag är ledig, lättare så.
Jag märker att min tarmflora är helt åt skogen, jag har ätit för...
Jag har funderat och funderat och funderat på hur jag ska ta tillbaka min hälsa under 2017.
Jag bestämde mig tillslut för att göra en 30 dagars smoothie utmaning. Det innebär att jag ska försöka att dricka smoothies istället för att äta traditi...
Nu är det nytt år.
2016 gick inte så bra. Tänker inte grubbla mer på det utan bara se framåt och ta nya tag.
Har uppdaterat mina mål så dom ligger för 2017 istället och tänker kämpa för att klara det iår istället.
Ska försöka skriva här varje d...
När jag såg den här artikeln nyligen så ville jag varna alla här för pyramidföretagets produkter. Gå gärna in å kika.
http://www.expressen.se/nyheter/expressens-anna-basen-bantningsmedlet-gav-mig-leverskador/
Första augusti och då är det sista månaden på den här sommaren, även om det kan vara fint i september nu för tiden.
Första halvåret av 2016 har inte gått så bra med vikten, minus 6 kilo på 7 månader, men det är ju bätte än inget.
Nu måste jag...
Idag landae vågen på 99,4 kg, alltså under 100
Härligt och nu ska jag aldrig över 100 igen.
Nästa delmål är minus 10 kg så då har jag 5,2 kilo kvar tills dess.
Hur mycket lägger ni på mat per månad?
Jag har upptäckt att jag spenderar väldigt mycket pengar på mat och annan skit jag stoppar i mig per månad.
Eftersom jag bor själv så har jag inte behövt någon vidare planering utan köper det jag...
Jag har inte haft någon bra start på året, dåligt med motivation och trött.
Jag har slarvat med maten.. ätit bra nån dag, ätit okej ibland, ätit okej ibland och ätit jättedåligt ibland. Jag har tränat några dagar här och där men inget reg...
Idag råkade jag äta väldigt mycket förlite. Känner mig dock inte så hungrig och det är dags för sängen.
735 kalorier in och 4209 kalorier ut blir ett minus på 3474 kalorier.
Imorgon ska jag göra bättre ifrån mig och komma upp r...
Jag har köpt en Soyabella, det är en soyamjölksmaskin.
Nu dricker inte jag soyamjölk men jag dricker både mandelmjölk och havremjölk som man kan göra i den istället.
Jag har provat den och det går supersnabbt och lätt att göra mjölk i den i...
Har lite filmtips på hälsa och matdokumentärer om någon är intresserad.
Forks over knives
Engine 2: kitchen rescue
foodmatters
Fat sick and nerly dead
Sen finns det en dokumentär som inte direkt handlar om mat utan om hur männis...
Börjar så smått vakna upp efter en snart 2 veckors influensa. Sängliggandes i nästan 2 veckor med feber är ingen favvoaktivitet.
Känner dock att jag börjar återfå lite krafter nu och orkar lite mer på dagen och febern håller sig låg men är int...
Idag har jag städat i gaderoben, sorterat kläder och jag kom på att jag har massor av kläder som är för små nu men kommer passa när jag går ner i vikt.
Skönt att inte behöva köpa en massa nya kläder under viktnedgången utan det behöver endast k...
Jag har räknat ut näringsinnehållet i min egen hemgjorda mandelmjölk och jämför med alpro mandelmjölk man kan köpa i affären. Jag tog den osötade eftersom jag inte heller sötar min.
Min innehåller: Vatten, Mandel (11%)
Alpro innehåller: Vatten,...
År 2016, det här året innehåller 366 dagar, någon nytta ska man väl kunna göra då.
Jag kommer att sätta mål för mig det här året som jag ska försöka uppnå. De mål som jag kommer att ta upp här handlar om hälsa, träning och välmående.
Mål för 20...
Jag är dålig på att sova. Det tar oftast lång tid innan jag somnar, upp till en timme oftast. Jag är också dålig på att lägga mig tidigt, jag kommer oftast i säng sent, oftast efter kl 12 och det kan bli både kl 1 eller kl 2. Det resulterar i at...
Jag dricker otroligt lite vatten. Vissa dagar dricker jag inget vatten alls.
Jag dricker mycket Cola light dock, jag kan dricka mellan 1-2 liter per dag. Jag vet att det inte är bra och även fast det inte är mycket socker i så finns det mycket ke...