Här ingen efter på tok för långt uppehåll!
Denna gång har jag betalt för medlemskapen, kan nog få ut mycket mer.. det har hänt massor ..men sjukhus besök så nu vet jag bättre.. mer specifikt vad jag har för krämpor..
OCH MITT STÖTSTA FEL ÄR HUR JAG LEVER!
Så nu måste jag titta seriöst på hur mitt intag av mat ser ut..vilka tider och vad jag äter.. så jag tar hjälp av detta forum, kommer att bli en truff resa men jag skall kämpa mot begynnade diabetes, atros och diskbroket i haken!
Och min dåliga kondis ..jag har varigt så still..förskte med steg räknare ..men det är svårt med lätta kläder som man behöver i sommar hetta som vi har ! det blir inga steg och då blir man ju besviken efter att gått långt och det inte visar något!
Får se viken meny jag skall börja med ..lshf tror jag..måste läsa mera först.. men kanel har jag börjat inta och det är ju kolt att lära sig att det hjälper mot insulin käningen i kroppen. För den krydda har jag längtat det sista året massor.. till och med att jag har den på havregryns gröten. Det fins massa bra tipp här, att lära sig av!
Hej så länge! D
Gillar
Kommentarer
-
Vad intressant gällande kanelen. Jag visste inte det.
Logga in för att skriva en kommentar.