Dagens ryggpass
8st 6st 4st 3st 2st 2st
Skivstångsrodd
2X10 50kg 1X8(ish) 60kg
Marklyft
1X15 50kg 1X10 100kg 1X8 120 kg 1X6 130kg
Latsdrag (strikta)
1X10 10 plattor 1X7 10 plattor 1X4 12 plattor
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.