icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Första posten innehåller länkar jag vill spara på som relaterar till träning. Annars är bloggen mest en träningsdagbok.
Skriv en rad om du undrar om nåt.
8 april 2010 22:16

Dagens ryggpass

Chins
8st 6st 4st 3st 2st 2st

Skivstångsrodd
2X10 50kg   1X8(ish) 60kg

Marklyft
1X15 50kg   1X10 100kg   1X8 120 kg  1X6 130kg

Latsdrag (strikta)
1X10 10 plattor    1X7 10 plattor    1X4 12 plattor

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.