Vecka 17 dag 5 - Bröst, biceps, mage
Lite mer bröst då, andra gången för denna veckan men det kan jag behöva.
Bänkpress
1X10 60 kg 1X10 60 kg 1X6 70 kg 1X5 70 kg 1X5 70 kg
Hantelpress lutande
2X8 30 kg 1X2 35 kg 1X8 22,5 kg
Hantelflyes
2X8 15 kg 1X4 17,5
Rak stångcurl
1X10 30 kg...