Vecka 15 dag 1 - Drag tungt
Drag tungt.
Marklyft
1X5 90kg 1X5 100kg 1X5 110kg 1X5 120kg 1X5 130kg
Chins
5st 5st 5st 4st 3st 3st
Stångrodd
3X6 60kg 1X5 70kg
Stångcurl
Hoppade den för jag körde armar dagen innan. Lite dåligt planerat av mig men ville testa detta upplägget så det blev som det blev.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.