icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag är rädd att jag inte kommer klara av det, men jag vill så gärna vara positiv på samma gång och jag vill tro att jag kommer klara det!
9 februari 2011 08:42

Onsdag - frisk igen!

Nu är jag i princip helt frisk, kan börja träna igen, [FET]har [/FET]faktiskt börjat träna igen. Så nu är det också dags att börja skriva upp maten igen. Känns skönt! Jag har på något sätt en ny inställning, det känns inte längre som att jag gör det här för att gå ner i vikt i första hand, utan för att [FET]må bra[/FET]! För att träna får mig att må bra, att äta bra gör att jag mår bra, att känna att jag tar hand om min kropp gör att jag mår bra! Att jag kanske sen tappar några centimeter eller kilon tar jag som en bonus :) Det är en väldigt skön insikt, det tar liksom bort ångesten ur träning och mat. Jag hade tänkt att bara ta en morgonpromenad idag, men jag kände hur det tryckte i benen och jag började efter någon minuts promenad börja jogga! Jag tänkte att [KURSIV]det får gå så länge det går, orkar jag inte mer så får jag väl gå istället[/KURSIV]. Jag orkade jogga i ca 25 minuter, vilket kändes som en helt fantastisk tid då jag inte har joggat på så länge! Nu är benen lite trötta och jag är lite trött, men jag mår väldigt bra! Idag är det onsdag, [UNDERSTRUKEN]idag vänder det[/UNDERSTRUKEN]!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.