Det går rätt bra med maten...

...men träningen har jag inte tagit tag i som jag tänkt. Vi har lite av en familjekris med ett av mina barn som plötsligt har blivit dumpad av sin sambo, så jag har lagt mycket tid på att träffa den personen. Och maten jag äter är ju ingen av de dieter som erbjuds utan jag sätter själv ihop måltider så att jag ligger på samma kalorimängd. Jag trodde att GI-dieten skulle innehålla mindre fett och protein än vad den gjorde. LCHF vill jag inte äta, jag tror inte jag skulle må bra av den alls. Och periodisk fasta ser jag inte heller som något för mig. Jag har diabetes typ 1 och tar därmed insulin, så jag vill ändå äta på ett sätt som inte krånglar till mitt blodsocker för mycket. Det ser ut som om jag förlorat något hekto eller två, men det är för tidigt att förvänta sig några stora resultat efter bara en vecka (eller hur länge sen det nu var jag satte igång). Men från och med idag blir det mer rörelse av sig själv när jag får hem hästen från betet. I övrigt ska jag sätta ihop ett träningsprogram för nacken och se om jag samtidigt kan göra några av de övningar som jag fått i kickstartsprogrammet. Jag har lyckats göra bra matval den här veckan och har inte ätit mer än jag tänkt. Ja, jag får nog säga att jag är nöjd med mig själv efter första veckan. Fast de där pengarna jag la på kickstartsprogrammet känns ju rätt bortkastade.