...men träningen har jag inte tagit tag i som jag tänkt. Vi har lite av en familjekris med ett av mina barn som plötsligt har blivit dumpad av sin sambo, så jag har lagt mycket tid på att träffa den personen. Och maten jag äter är ju ingen av de di...
Jag valde alltså att köra kickstart med GI-kost. När jag väl betalat insåg jag att det inte var mat jag kan tänka mig att äta. Jag vill ha mycket grönsaker och frukt, lite bröd och potatis, lite protein. Det blir rätt mycket GI, men jag vill inte...
Jag fick två kommentarer på gårdagens uppgivna inlägg och ibland måste någon säga det självklara: Jag måste GÖRA rätt saker och jag måste TÄNKA FRAMÅT. Tack för att ni tar er tid att hjälpa mig på traven! Så nu har jag beställt en kicks...
Jag kommer helt enkelt inte igång! Varför är det så svårt! Jag MÅSTE börja min nergång nu!
Tillbka efter mer än ett år. Dags att börja på ny kula, och det börjar bli en ständigt återkommande kula. Jag vill inte tänka på alla gånger det inte blivit något av viktminskningen, utan tänker framåt. Jag börjar med åtta kilo. Det ska väl...
Trist helg. En sväng till stallet igår för att mocka och fixa foder men orkade inte rida. Var tvungen att gå och lägga mig och sova när jag kom hem. Men det finns många snälla hästkvinnor som ställer upp för varann, så idag fick jag hjälp med...
För tredje gången på fyra veckor känner jag hur en förkylning anmäler sin ankomst. Jag hinner precis komma på benen så återkommer infektionen. Eller om det är ny varje gång. Vad vet jag. Tröttsamt är det. Det har också påverkat mitt blodsock...
På begäran: Min Molly!
Efter mer än ett år är jag nu tillbaka och känner att jag ... mår bra. Och då har jag också motivation att börja jobba med vikten. Jag äter inte så mycket med känslorna nuförtiden. Det har liksom kommit av sig själv när jag har börjat må b...
Jag har inte jobbat med min vikt på länge, länge. Har inte haft motivation. Vet inte varför. Det där med motivation är lite gåtfullt. Den kommer och går. Förmodligen borde jag ägna mer tid åt att tänka ut vad jag vill uppnå och varför jag vil...
Hösten har varit tung och det var länge sen jag orkade tänka på mat och vikt. Nu har allt lättat och jag känner att det kan finnas plats för lite fokus på min hälsa igen. För det där med vikten handlar om hälsa för mig. Just nu tänker jag sä...
Sitter hemma (nåja, hemma hos min särbo) med papper och penna och går igenom mina skäl till att vilja gå ner i vikt, hur mycket tid jag ska lägga på motion, hur många kalorier per dag. Jag har svårt med motivationen och svårt att göra rätt val,...
Känner mig motiverad och stark idag. Äter som jag ska och skriver in det jag stoppar i mig. Så idag blir en bra dag, har jag bestämt.
Två gånger simning i veckan som gick, och igår en timmes promenad. Ska fortsätta med simning i veckan som kommer och samtidigt skriva in allt jag äter. Som alltid när jag drar igång det här med motion får jag problem med insulindoserna. Det är ba...
Igår kom jag iväg och simmade och det kändes så skönt. Det är något med badhus som gör att jag kan stänga av omvärlden och vila, både när jag duschar och när jag simmar. Och inte bryr jag mig särskilt om att jag är rund när jag står na...
Gårdagen blev en bra dag. Trots allt. Jag skrev in det jag ätit och tog till och med en kvällspromenad på en halvtimme tillsammans med min särbo (ja, just nu sambo). Sambon hade nämligen varit på läkarbesök igår för att få fysisk aktivitet på...
Livet känns... svårt. Och det känns som om det är jag som krånglar till det, som oroar mig och får ångest över saker och inte bara kan låta vara. Jag önskar jag kunde lära mig att låta livskänslan gå lite upp och ner utan att göra brandkårs...
Förstod inte hur jobbigt det skulle vara att inte bo hemma! Jag inser att det är nyttigt för mig, att känna på obehaget och ändå kunna ta mig igenom det. Men att det skulle kännas så obehagligt! Jag tycker jag förstår en massa om mig själv som...
Det går inte så värst vidare, faktiskt. Som vanligt, och så känner jag mig usel och ja, ni vet hur det rullar på. Jobbet är stressigt men rätt kul. Det känns svårt att inte få bo hemma. Vi var där och hämtade post och vattnade blommor, och de...
Nu har jag och katterna flyttat hem till min särbo. Det blev en del krakel och städning innan det kunde bli av, men nu har vi i alla fall landat. Jag blir helt trött i huvudet av ny miljö, nya ljud, nya dofter. Jag sover väldigt lätt och vaknar titt...