Växjöloppet!

Igår på träningen sprang jag med ovanlig lätthet i benen. Målet var 7 min i 8km/h. Men med utsikt över idrottshallen som var fylld av snygga karlar i blåställ som hade något informationsmöte så ville jag inte sluta springa efter 7min utan höll ut i hela 10 min och jag kände mig ändå ganska pigg efteråt. Däremot kände jag mig inte lika pigg när jag sen gjort 10 min på crosstrainern också. Igår anmälde jag mig till Växjöloppet också. Företaget jag jobbar på är huvudsponsor så vi som anställda får delta gratis. Jag är spritt språngande galen och anmälde mig till 10km sträckan. Från att knappt kunnat springa i en minut så ska jag springa en mil första maj! Nu när jag nått mitt första mål (att springa 10 min i 8km/h) är det dags att höja träningen ett steg. Tänkte gå över på att springa distanser. Börjar med 1km imorgon, börja i 8km/h, öka till 9km/h och sedan spurta sista biten i 10km/h. Sen är planen att öka med 500m för varje träningspass. 500m det är som hemifrån till ICA, ingenting allstå! Ska bli spännande att se om jag lyckas hålla i planen. Har ingen aning om den är lagom eller för hårt uppsatt, för lätt tvivlar jag på. Vi får se helt enkelt! Nu tycker jag det kan bli lördag snart så jag får springa, och gå på dejt förstås!

Kommentarer

2 mars 2012 11:25

LadyG

Motivation kan komma från alla håll, snygga karlar ska inte underskattas :-) Jag tror du känner om det är för lätt eller för tungt, peta in en vilodag eller byt ett löppass till crosstrainer eller simning eller nått om du känner dig sliten. Hur många gånger per vecka satsar du på?
2 mars 2012 11:28

totoolah

Från Växjö? Mina hemtrakter ju! Härligt med ett mål! Stort pepp och lycka till!
2 mars 2012 12:09

Elimi07

LadyG: Jag kör tisdagar, torsdagar och ett pass på helgen är det tänkt, så tre gånger. Övriga dagar brukar jag försöka promenera minst 30 min. Kan promenaddagarna räknas som vilodagar eller bör jag ha en där jag inte motionerar alls? totoolah: Inflyttad till liten håla 3mil norr om Växjö. Men har även pluggat i Växjö. Du ska inte springa loppet?
2 mars 2012 12:24

LadyG

Promenader brukar jag räkna som vardagsmotion och inte bokföra alls, men det är individuellt hur man gör. Jag tycker inte promenader är motion eftersom de knappt höjer pulsen för mig, men om man promenerar så svetten sprutar kanske man ska räkna det som träning ändå. Tre dagar i veckan låter perfekt för att hinna komma i form till loppet!

Logga in för att skriva en kommentar.