icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Blir nog inget bloggat här denna gången. Den externa bloggen är också nedlagd sedan länge.

 

Jag tänkte sparka igång min blogg här på matdagboken också. Bloggar annars om min hälsoresa här http://ingendodfisk.blogg.se/gaddhang Mitt mål är framförallt att äta mer näringsrikt och förhoppningsvis gå ner ett par kilo. Äter inte enligt någon form av diet och har inga planer på att göra det heller. Här är det bara Sunt Förnuft som gäller!
24 januari 2012 20:14
3

Veckans träning!

Idag har jag påbörjat denna veckans träning. Totalt blev det 15 min cykel, 10 min crosstrainer, 6 minuter promenad (6km/h) och 4 min löpning (8km/h). Det låter ynkligt med 4 minuters löpning, men sist klarade jag bara 3 minuter. Nästa gång ska jag klara 5 minuter! När jag klarar 10 min får jag väl höja hastigheten till 9km/h och börja om igen. Planen för resten av veckan är att promenera till jobbet imorgon och på torsdag. Sen har jag anmält mig till BodyPumpen på fredagen igen. Jag vet att jag sa att det inte riktigt var min grej, men träningsvärken efteråt var riktigt tillfredsställande. Sen blir det förhoppningsvis långpromenader i helgen... Ska ta och inhandla lite träningsredskap också när lönen har trillat in!

Kommentarer

  • 24 januari 2012 20:27
    Ianne
    Vad duktig du är. Det är inte ynkligt med 4 min. Det är ju super. Du är igång. Grattis.
  • 24 januari 2012 20:43
    Mallag
    Bra jobbat <3
  • 24 januari 2012 21:41
    kaffe247
    fortsätt så...=)

Logga in för att skriva en kommentar.