Det blir inte riktigt ren kur här..

Jag har ätit 3 påsar pulver i dag, och en halv bullens korv. Planerar en pulverpåse till. Jag mår helt okej faktiskt. Eftersom jag fuskat antar jag att jag inte hamnat i den där delen som ska komma i form av uppfymdhet ock sådant är det ketos det kallas för? Jag brukar alltid unna mig att svulla på helgerna så jag är ändå rätt stolt över mig själv. Att jag inte fallit föga för allt det där goda man vill avnjuta med familjen på helgen. Jag funderar hur länge jag ska hålla på med det här. Kanske ska jag efter onsdag börja äta ett mål lagad mat och resten pulver? Jag saknar att äta mat...så kanske kan mann äta middag och resten naturdiet. Är otroligt rädd att gå upp i vikt när jag avslutar det här. Och har man bara gått ner 2-3 kg, så lär man ju gå upp det så fort man börjar äta. Och då ger jag väl upp som vanligt :-( Och det är därför som jag grunnar på om hur länge jag ska hålla på. Två tre kg kan man ju stå ut med att gå upp, men om det är det enda jag gått ner så kommer jag säkert att falla tillbaka. Då jag åter igen inte ansåg mig fått lön för mödan. PEPPAR mig själva nu!!! Mantrar mig själv: "Du klarar detta" "ge inte upp" upprepas om och om igen.

Kommentarer

4 april 2009 18:06

sundasara

klart du fixar det här!
4 april 2009 18:26

liselott

Se till att du inte äter mer än ditt energibehov bara. Helst 500 kcal under så ska du se att det går utan pulver.
4 april 2009 18:42

gbp09

Ge pulvret en chans en vecka till innan du börjar med mat, men byt till cambridge eller modifast. Visst det är dyrare, men det smakar så mycket bättre. Glöm inte att dricka minst 2 liter vatten. Vill du tugga så ät tomat, selleri el dyl, men frossa inte. Använd matdagboken och skriv in allt du äter när du övergår till mat. Gör smarta val (ej tomma kalorier) och ligg 500-1000 kcal under ditt energibehov - det ger resultat!! Du är jätteduktig, glöm inte att det inte gick över en natt att få allla extrakilon, så det kommer inte att gå på en natt att bli av med dem heller. Pepp och kram!!
5 april 2009 19:55

Elsav

Tack för erat underbara stöd :-)

Logga in för att skriva en kommentar.