Inte riktigt redo..

...att sluta med naturdiet. Jag känner mig inte riktigt trygg med hur matlivet ska se ut, när jag frångår detta. Det blir en trygghet, att leva så härmoch jag är livrädd att inte gå ner något mer, eller i värsta fall gå upp, när jag övergår till vanlig mat. Det skulle knäcka min motivation, och med knäckt motivation så kommer jag att gå tillbaka till det vanliga. Jag behöver naturdiet ett tag till, jag är inte redo att testa min vingar och flyga ensam riktigt ännu. i helgen har jag ätit en del vanlig mat. Inte vräkt i mig occh svullat eller nått men levt ett vanligt matliv, och jag tror att jag nog ökat i vikt. Nu gäller det att jag klarar av att motstå att väga mig också. Det är så frestande. Men jag måste lära mig att låta bli vågen fram till vägdag. I dag var vi ute barnen och jag. Takten vi promenerar i, är inte ens mätbar. Men ändå, det räknas som mer rörelse än stillasittande i alla fall.

Kommentarer

20 april 2009 13:01

Mika

Jag var också lite rädd i början från övergången shaker till mat, men förr eller senare måste man ju ändå. Jag måste bara spräcka din bubbla och tyvärr meddela att du tyvärr nog kommer att gå upp lite. Kortfattat, alla dina energidepåer i kroppen töms vid en strikt diet. När depåerna töms försvinner ca 2 kg vatten från våra kroppar som annars binds till just dessa depåer. När man sedan början äta igen så fyller kroppen sina depåer och kroppen behåller ca 2 kg vatten igen. Så försöka att inte bli deppig för att du går upp. De där två kg är naturliga och ett tecken på att din kropp fungerar. Håller du en forsatt nyttig och kcal-fattig matdiet och smyger igång maten med mycket protein och sallader så kan du förhoppningsvis stå stilla (dvs egentligen gå du ner men det märks inte på vågen) Jag höll nollan vid min övergång men sedan tog det ytterliggare 3-4 (sega!) veckor innan jag började minska i vikt igen. Du är jätte duktig, men försök att tänka långsiktigt och inte bara vad som händer från en dag till den nästa. Kram
21 april 2009 20:09

ezzan_1990

uuh, du skulle aldrig börjat med pulvret, de finns så himla många bättre sätt att gå ner, som dessutom gör att du kan hålla vikten. men jag tror på dig & lycka till. det är bara att vara stark & ge sig fan på att man kommer till att klara det så går det nog vägen!

Logga in för att skriva en kommentar.