Är så svårt att lägga om kosten när man jobbar dag som natt.. man ska anpassa sig efter sina tre mål och om jag ska göra mitt första natt så är jag vaken 24 timmar och då klarar jag mig ej på tre mål, hur gör ni andra som jobbar natt? Hjälp..
...
Har gått väldigt bra dessa dagar 🙏🏻
Men jag jobbar natt 12 pass i månaden och tycker det är så svårt att lägga upp målen när man jobbar. Som igår första natten gick upp som vanligt med barnen 7 sen skulle jag börja nio åt två mål då och...
Hallå!
Igår hände en olycka, tänkte att jag skulle åka skidor eller gjorde det 4,8 km när jag hade 5 m kvar ramlar jag och slår i svanken så jag svartnar i ögonen och har så ont än idag, kan ej sitta riktigt eller bära barnen... pust ett bak...
Nu är jag igång, började med kickstart idag ätit en god frukost ska äta lunchen snart 👌🏻
nu ska jag ge allt och ha goda resultat efter 28 dagar. Promenad på schemat idag men - 25. Blir att åka till badhuset och simma några längder. Och tar en...