Inget tålamod!

Gaaaah jag blir galen! Jag vägde mig i söndags och vägde 69kg och imorse så vägde jag 69.8kg jag blir så omotiverad av att se det! jag försår inte. jag har ätit under 1500 kcal och tränat de två dagarna så varför gå upp 8 hg ? :( jag vet inte riktigt vad jag ska göra.. för när jag äter kalorisnålt blir det istället fettrikt vilket inte heller är bra.. härom dagen vad jag jättemotiverad och trodde på mig själv.. bara det här lilla bakslaget gjorde att jag vet inte vad jag ska göra,äta eller träna....som sagt dåligt tålamod och ingen tro på mig själv var det ja...

Kommentarer

22 mars 2011 12:15

Incendiu

Kan du ha sammlat på dig vätska? Oplant golv där vågen står? Min våg kan diffa mellan 1-2 kg(!) dygn bara på grund av oplant golv så jag ska försöka hitta en plan plats att ha den.
22 mars 2011 12:17

Emma95

Jag hade iofs ätit frukost innan jag vägde mig och åt kvällsmål igår (vilket jag inte brukar göra) så det kanske kan bero på det... nej vågen står där den brukar stå..
22 mars 2011 12:20

Incendiu

Ja, det kan ju vara det att du fyllt magen. Jag brukar väga mig efter toabestyren på morgonen och innan frukost...annars blir det bara knas för egen del. Men visst är det svårt att hålla motivationen när vågen visar att man gått upp...även om så kanske inte är fallet utan bara omständigheter. Det gnager sig fast ändå. Man får försöka resonera sig själv ut ur det.
22 mars 2011 12:21

Emma95

jaa.. jag får hitta på något sätt..
22 mars 2011 12:26

Pandoria

Nej! inte bli galen det är bara onödigt ;) Innan jag började tänka på vad jag åt kunde jag gå upp 2-3 kg i vatten innan jag skulle gå in i lingonveckan. Numera går jag "bara" upp ca 1 kg. Så var fjärde vecka går jag upp (eller står still beroende på hur mycket jag gick ner under veckan) Men om man tittar på det stora hela så gör det ju inget. Så det är bara att kämpa på :) Det är väldigt bra att ha mått att gå efter också så man inte stirrar sig blind på vågen. Det händer även att jag samlar på mig lite vätska när jag har gjort ett tufft gympass men det brukar lösa sig efter en dag typ. Så det finns [FET]MASSOR[/FET] med små anledningar till att vågen inte alls säger det man vill men det är bara att stå ut det går nedåt tillslut om man gör av med mer än vad man stoppar i sig :) Pepp Pepp Hoppas det löser sig snart för dig! Kram
22 mars 2011 12:31

Emma95

tack Pandoria väldigt bra ord! nu fick jag lust att ut o röra på mig, (motivationen trappade 1 steg upp) :) SKSKSK: 2 dagar... inte så värst men blev förargad när vågen visade uppåt :(
22 mars 2011 12:37

Emma95

okej jag förstår.. måste träna mitt tålamod!
22 mars 2011 13:10

Emma95

okej.. det ska jag ta till mig.. men en fråga..måste man göra av med mer än vad man stoppar i sig? då måste man ju träna efter varje måltid eller som jag då måste göra (isf). göra av med mer än 1500 kcal varje dag ?
22 mars 2011 13:19

Emma95

jag förtår tack!

Logga in för att skriva en kommentar.