icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
28 mars 2011 07:24
1

Jag har en Ideee

Jag ska inte fylla i träningen i matdagboken hade jag tänkt, nej utan jag fyller bara i mat så blir det enklare för att se exakt hur mkt jag ätit utan att behöva ta o räkna, så är träningen ett plus i min vardag lixom, om jag lägger fokus på rätt mat och träning oxå förstås men då kanske ändring sker... vem vet ;)

Kommentarer

  • 28 mars 2011 08:46
    mamsens
    Jag skippade också det där med att fylla i träningen. En kalori in, är ändå en äten kalori, även om man tränar. Jag la mig på en typisk kalorimängd för en medelaktiv kvinna i min ålder. Jag kommer dock aldrig upp i den nivån per dag, men skulle jag göra det någon gång så är det inte hela världen, eftersom jag motionerar med promenader och snart cykling varje dag samt tränar på olika pass minst 4 ggr i veckan. Lycka till!

Logga in för att skriva en kommentar.