Proteinbomber??

Jag vet inte riktigt vilka produkter som innehåller protein.. ordentligt med protein.. för alltid när jag hittar något som verkar vara mycket protein i så är det alltid mycket mer fett... så snälla om någon har kunskap om vad som innehåller protein eller inte snälla svara jag behöver något med protein i! det behöver inte vara gott! jag tvingar i mig det vilket fall hehe även om det underlättar om det är gott ;D

Kommentarer

22 mars 2011 12:38

pleta

kycklingbröstfilé, kalkon, tonfisk, äggvita
22 mars 2011 12:39

Emma95

tack!
22 mars 2011 12:44

Pandoria

Du kan ju göra proteindrinkar med proteinpulver. Sånt som muskel-byggar-killar drack jämt när man gick skolan ;P Annars så funkar ju naturliga proteinkällor som kött, fisk, ägg, mjölkprodukter.
22 mars 2011 12:49

Emma95

haha smart ide ju! tack för tipsen
22 mars 2011 13:47

1987

mina proteinfavoriter i kyl och skafferi - äggvita - keso - kvarg - tonfisk - kyckling - fisk Rör ner ett par äggvitor i gröten. Gör en omelett med 1 ägg och sen ett par vitor. Koka ägg och ät helt enkelt vitorna. Proteinpulver - i smoothie och andra röror, som drink. Bake Pro protein klarar upphettning och kan användas istället för en dela av mjölet när man bakar och i proteinplättar ex. tonfisk direkt ur burken eller på på macka kyckling stekt, i ugn, i sallad, kokt fisk likadant. kolla gärna på min blogg, har en massa proteinrika mattips där. http://aliceaugusta.shapemeup.se
22 mars 2011 13:48

1987

keso och kvarg går att ha i allt (: kesoplättar, kvargplättar, med bär, med funlight, med nötter, till mat, i sallad, i smoothie, blandat med filen, till gröten. JA till det mesta. Baka bröd också! Kvargbröd. Finns också på bloggen.
22 mars 2011 15:37

Emma95

åå vilka bra tips! men är inte kvarg och keso väääldigt fett? :) jag ska kika bloggen med en gång!
22 mars 2011 15:38

1987

Nej det är inte fett det minsta. Kvarg ligger på 1% och keso finns mini eller vanlig. Inte alls fett något utav det.
22 mars 2011 15:42

Emma95

okeej vad innehåller det då ?
22 mars 2011 15:44

1987

http://arla.se/Default____17797.aspx?SelectedMenuItem=17304 http://arla.se/Default____17795.aspx?SelectedMenuItem=17302
22 mars 2011 15:48

Emma95

hur gör du dina kvargbröd?
22 mars 2011 16:25

1987

sök på kvargbröd i bloggen så hittar du lite olika recept
22 mars 2011 16:48

Emma95

okeej..låter otroligt nyttiga!

Logga in för att skriva en kommentar.