Vaknade tidigt... min sambo stack till jobbet 05.30 redan phu. Killarna och jag gick upp strax innan 7 och nu har jag sprungit hela morgonen och bäddat rent i sängar och plockat undan. Vi ska ha städning idag i 2 timmar LYX! Så de kommer faktiskt nu...
Sitter i soffan och päser.. jag det är vad jag gör för jag har vräkt i mig mat... MASSOR! 2 ägg 2 brödbitar med skinka och avokado 1 glas mjölk med lite chokladpulver i Vindruvor Japp försöker äta protein protein.. i massor och det har j...
Ja det ser ut att bli en bra dag. Vaknade dock 06.30 HELT slut. Shit va trött man är nu på sommaren... fattar inte det. Men jag tror det är för att det börjar närma sig semestern.... Då får jag lite hjälp här hemma också :) Idag ska jag och...
Fick hem tidningen Topp Hälsa idag. Den är sååå bra den tidningen. Där hittade jag ett recept på "Nyttiga Chokladbollar" jo då... Här kommer receptet: 1 dl havregryn 1 msk kakao 1 msk mörkt råsocker (Muscavado) 1 krm snabbkaffe 1 tsk...
Men idag ska jag faktiskt vila... japp nu har jag kört några dagar på raken så nu blir det vila och imorgon kanske jag kan komma iväg.. kanske. Va så skönt att springa igår och idag är första gången om jag INTE har ont i höften dagen efterr......
Stack till gymmet även om jag va HELT slut. Sprang 5 km på löpbandet på 28 minuter HELT ok även om det inte är strålande tid. Men jag är nöjd och jag fick 370 kcal extra i alla fall! Sen körde jag lite ben och mage så nu är jag så glad. K...
Ja vilken dag. Jag och killarna va ute redan 07.20 i morse och cyklade.. ha ha det är bara det som gäller nu. Efter några timmar stack vi in till cykelaffären i Bromma och köpte ny cykelhjälm och på vägen stannade polisen mig och jag fick blåsa, v...
Phu då sitter jag och min sambo i soffan och pustar ut! Har haft en toppendag med killarna ute hela dagen. Jag och Melle va på kalas, det fanns alla olika sorter där, Pippi, Riddare, Spindelmanne, Lucia och Melle som va lejon! Sen gick vi hem och for...
Tog på mig walkingskorna och gick ut och gick i morse. Underbart!!! Kanske inte så skönt när man väl går men efteråt är det ju toppen när man står i duschen. Jag sprang lite emellanåt så jag va rätt svettig. Nu har jag tagit min Smoothie m...
Svärfar kom vid lunchtid och efter paketöppning (min stora kille blir snart 4 år) gick vi ner och skulle äta brunch. Jag valde faktiskt bra mat så jag åt mest ägg, massor av lax och typ 1 potatis sen va jag proppmätt! Mumsade bara på en pytte pytt...
Lilleman vaknade 04.15 i morse och ville ligga inne hos oss. Så vi låg och myste och myste. Sen somnade han om och 06.30 stack jag iväg till gymmet. Tog det ganska lugnt ändå men gymmade lite och körde sen 25 minuter på crossen sen va jag helt slut....
Barnen sover... jag har sett en film (Wallaner) och nu tittar jag på Berg flyttar in hos Berth Karlsson, lite småkul. Bakade en god pizza till mig och killarna. Vår bro över till Ekerö gick sönder efter lunch idag så min sambo blev 2 timmar för se...
Japp då va det fredag igen. Otroligt vad tiden går fort. Jag är glad att jag är frisk. Idag ska jag och killarna på leklandet. Det brukar vara toppen där och inte sååå mycket folk om man är där tidigt. Så det blir bus där någon timme och s...
När jag inte mått bra nu har jag i och för sig inte ätit så mycket. Men som igår tex åt jag massor av chokladbollar hela dagen känns det som. Och när jag inte tränar så kommer slarvet med maten igen. Äter för lite riktig mat och så får jag s...
Längtar tills jag kan komma igång med träningen ingen... men vet att jag måste vila nu så jag blir riktigt bra. Hade dock tänkt sätta igång igen på söndag. Ska bli roligt. Sen måste jag börja springa lite ute nu... om jag ska vara i topp till...
Japp nu har jag bakat chokladbollar.... Ska ta med mig det ner till sommaravslutningen. Så det blir jordgubbar, chokladbollar, kaffe och saft. Det blir mysigt. Är så nöjd för jag har lyckats få tag på ett Piratskepp till min son som snart fyller...
Nu känner jag mig faktiskt frisk!!!! Så underbart skönt att inte må så dåligt. Men jag måste ta det lite lugnt nu och vila upp mig. Kommer inte bli någon träning på hela denna veckan. Vi vaknade sent idag 7.30 så nu är det full rulle fram...
Känns mycket bättre nu och jag har orkat vara uppe hela dagen... Nu sover snart mina älsklingar och då ska vi se en film. Dock är den över 2 timmar så jag vet inte om jag kommer orka vara vaken så länge... men vi får se. Ha en bra kväll. I...
Somnade med fina fötter igår kväll men mådde inte alls bra på kvällen. I morse va det lite bättre men jag har fortfarande ont i halsen och öronen. Så det lär inte bli någon träning på ett tag nu... tråkigt. Ska se om jag kan komma igång me...
Barnen sover snart och jag sitter med fötterna i ett härligt fotbad. Behöver fixa till dem lite inför sommaren. Mår aningen bättre men det gjorde jag igår också i och för sig. Ser fram emot att få gå och lägga mig snart. Va inne och tittade...