Noll tolerans ger mig lite mer

Sen fredag 2 veckor tillbaka införde jag noll tolerans mot sockret det var först då jag verkligen kände att jag skulle kunna klara det mentalt utan att behöva falla i fällan (vilket har hant 3 tusen ggr). Jag känner mig som min egna hjälte idag, har ätit skitbra och tränat 5 svettiga pass plus promenader hela veckan, minimerat kolhydraterna men ökat dem där det behövs dvs i frukost och innan plus efter träning vilket har visat sig passa min kropp perfekt.
Varje morgon jag stiger upp sängen så har jag den där känslan av det går bra för jag känner mig smidigare, starkare och smalare även fast allt inte är borta så är det verkligen mitt bevis för mig själv över att det går den vägen jag vill att det ska gå.
Jag ska inte dieta i all evighet men jag visste inte om jag skulle klara av att minska på godsaker så mycket som jag har gjort två veckor nu utan återfall !

Jag fick dessutom en energikick utan dess like efter lunchen idag, det hade regnat non stop sen morgonen och jag hade tänkt vila hela kroppen idag och bara umgås med vänner men nähäää sa lilla ängeln på axeln, beslutsamt drog jag fram Jillian på datorn och körde cardio passet 50 min sen åt jag en banan och proteinpulver och däckade 1 timme i sängen haha. Skönt med sån där energi igen när man bara sätter igång utan att tänka hundra gånger om ska jag eller ska jag inte. Tänkte lite komiskt som på yngre dagar när man spelade fotboll och höll igång 5 till 6 dgr i veckan utan att ens som blinka av trötthet, det var tider det!

Nu ska jag rida på den här vågen...jag har verkligen hittat motivationen och ska ge mitt allt. Nästa vecka ökar jag takten igen!
Ett och två hej och hå.

(Innan ögonen slocknade förut idag så skällde Jillian Michaels på mig i huvudet hahaha, you have to fight it doesnt come for free do you wanna be the winner or looser its your choice.. )

Emmasons blogg

Noll tolerans ger mig lite mer

Kommentarer