tredje dagen emot ett liv som 17 kg lättare

Är ju som sagt rätt så ny på min egen utformade diet. Har inte pratar med dietister överhuvudtaget. Men jag vet att kolhydrater brukar jag äta på tok för mycket utav. Så jag blev förvånad att se att de var så lite i dagens frukost. Så nu blir de mer äggröra & kaffe med mjölk till frukost. Proteiner är det som man ska ha mer av om man ska ner eller ja. Iallfall så tror jag det är min lösning då jag har mitt enorma sockerberoende. Så nu blir de sju mindre mål om dagen men har upptäckt att ibland när de är dags för mellan mål är de sötsug man känner och provade med ett stort glas vatten som räckte för att jag inte skulle vilja ha någonting alls. Så kommer nog inte äta varje mellanmål. Men ska se till att ja iallfall dricker vatten först och sen får ja se om jag vill ha någonting efter det. Men jag har även märkt att jag är mycket mer lättirriterad än innan ja starta. Är väll mitt sockerberoende som sätter sprätt på mitt temperament och humör. Men sägs ju att de ska bli bättre andra veckan. Sen så tycker jag de vore kul om man kanske kunde få lite nya kontakter här igenom som också ska gå ner. Skulle inte känna mig så ensam då tror jag. Har ingen i mina kretsar som ska ner så många kilon som jag. Men ni får ha en fortsatt bra förmiddag.

Kommentarer

12 juni 2011 09:14

linni

Jag ska ner mååååååååååååååånga kilon till, så häng gärna på mig! PEPP för din resa mot frihet från sockerberoendet och lättare vikt. kram Linni
12 juni 2011 09:58

Annikan

Hepp hepp!! Pepp pepp!! Ja humöret och tålamodet är som det är när man slutar med kolhydrater. Dessutom bankar skallen för mig... Är också på första veckan av mååååånga! Men det känns bra och är kul faktiskt! Även rörelsen känns kul. Nu kör vi! :)) Vore underbart att när mellandagsrean kommer nästa gång kunna shoppa loss på massa kläder i 2 storlekar mindre än vanligt. Det får bli ett litet inofficiellt mål för mig *tihi*

Logga in för att skriva en kommentar.