Tillbaka efter graviditet och ett kejsarsnitt ca 7 kg lättare utan att ha gjort mycket alls.. Men nu är jag lättare ´än på flera år,, så är ju bara att fortsätta. Har bara lite problem med att jag ej skall träna ännu. Men men.. Allt går om m...
Hej hopp på er!! Nu kommer jag tillbaka hit igen efter ett långt uppehåll =) Så nu blir de tufft igen för mig, Men denna gång skall jag lyckas =P
Nu ska jag snart iväg på mitt andra pass zumba denna veckan! Har inte hittat något som har varit roligt att träna tidigare.. Men detta är verkligen någonting för mig. Nu så ska LCHQ och Zumba få mig på en hälsosammare bana och bli den där S...
Har köpt hem lite[FET] mini mozzarella[/FET] och tänkte att de kanske skulle bli gott med [FET]kyckling eller lax.[/FET] Just nu så hittar jag bara inga recept på något smarrigt. [UNDERSTRUKEN][FET]så nu tänkte jag höra med er om ni har något r...
Har på tre månader gått ner [FET]7.3 kg[/FET]!!! trodde de var max 1-2 kg men de var visst mer än så.. Ja då var de bara 11.7 kg kvar till målvikten. detta ska jag allt fixa.. Har inte gått på någon som helst diet alls!!! Har ätit de jag vil...
Vad tusan håller jag på med egentligen?!? proppar i mig på tok för mycket kolhydrater, nej nu får de vara nog. Kommer ju inte kunna gå ner ett gram om ja fortsätter smälla i mig så mycket.. Ne hörrni dags för mig att börja tvinga i mig fruk...
Tänk om man kunde få sisådär 3-4 timmar till varje dygn. Det vore just nu toppen om de gick att fixa bara sådär. Är mycket som ska hinnas med, vilket gör mig extremt stressad. Känner att jag börjat ligga efter med plugget men de måste jag för...
Har börjat få svårt att somna om källen/nätterna. Så sitter uppe på tok försent. Hade varit en sak om jag inte hade något att göra, men jag har ju mina studier på komvux och även en kurs på distans. Tempot är ganska högt på alla kurserna...
Idag måste jag säga att jag känner mig faktikt riktigt duktig. Med ett energibehov på 1865 kcal och kaloriunderskott på 500 kcal och har ändå kvar att äta 1379 kcal idag!! Då har jag faktiskt förbrukat 825 kcal på mina promenader också och j...
Usch för att ställa sig på en våg. Men ville ju se om de hade börjat ge något resultat ännu. Men icke, har ju gått UPP!?!? Vill inte gå upp ju, ska ju neråt. Men kanske finns de dom som går upp lite innan man går ner, eller kanske har fel....
Har presic gjort mina egna power bars och nu ska jag snart se om dom är goda också. Hoppas att de kan hålla mig ifrån allt vad som heter godis. men de borde dom ju kunna tycker jag. Men de är upp till bevis helt enkelt. blir idag att fortsätta l...
Har en hel del kalorier kvar att förbruka om jag känner för det. Men tror nog inte att jag kommer göra det. För jag känner att de är onödigt att göra det ju. Kanske kan man få lite ordning även på vad man stoppar i sig. Men tycker att jag...
Ja då har man startat med att börja försöka plocka bort allt sånt där som inte är så bra för en. Måste ju bli pigg om jag ska orka med att plugga och vara ensamstående småbarnsmamma. Så om ni har några uppiggande enkla drinkar så tipsa mi...
Nu är man tillbaka! Har haft ett längre uppehåll härifrån pga vissa saker som skett. Men nu är de nytt år och nya tag. Nu börjar vi om igen och tar tag i vikten en gång för alla. Har ju iallafall minskat ner rejält på mitt förbaskade godisät...
Att man alltid ska trilla dit på kvällen. Själv klart så kunde jag inte hålla mig ifrån godis på jobbet och inte heller när jag kom hem. Skärpning på mig! nu får ja ta och shape up. Nu ska de ju inte ätas mera godis o sånt skit på veckorn...
Jaha, Då har man varit ifrån denna sidan ett bra tag pga att man fått jobb och har fullt upp med allt annat. Så min kost har inte varit den bästa. Jag som skulle ner har nog gått upp de ja gick ner. Är grymt svårt att bli av med många års soc...
Idag har jag redan hunnit med en 30 min cyckeltur och intar just nu lite eller ja väldigt mycket protein. Då ja fått hem mitt proteinpulver nu. Har även ställt mig på den där fasansfulla vågen. Med de blev ju kul istället. 2,8 Kg sen den 10/6...
Trodde aldrig att jag skulle säga detta. Men det har aldrig varit godare med 70% chocklad. Kan inte äta mycket sånt utan blev endast 2 rutor av en Marabou Premium Seasalt & pecan. Men har ju tillåtit mig själv att max 2 bitar sen får de räcka....
Ja då var de dag 4 utan det förbjudna sockret. Men känner av de extremt mycket, Kunde nästan inte sova på hela natten, är hungrig hela tiden, sugen på allt som ja inte ska äta, Ont i huvet, trött, irriterad. Ser just nu inget slut på det men...
Nu blir de lite enklare att veta att man får i sig tillräckligt med protein. Har klickat hem lite proteinpulver. Hittade ju till kampanjpris, så nu hoppas jag verkligen att detta är någonting som kommer att fungera för mig. Kanske finns det någo...