Dagens pass 10 dec
(30-40-45-45-45)
Back squat: 5-5-5-5-5
30-40-40-40-45
Pass:
Fyra varv av:
1 min Pull-ups, 1 min Armhävning, 1 min Knäböj
Resultat:
Pull-ups 20-19-13-15 (jumping)
Armhävning 15-12-10-10
Knäböj 25-28-27-34
Totalt 228 reps! Jag tog hem segern på passet ;)
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.