Dagens pass 7 dec
(resultat: 40-50-70-75-77,5-80)
Pass:
Tabata Knäböj
(20 sek max reps, 10 sek vila - upprepa 8 gånger)
Resultat: 16-16-15-13-14-13-14-14
Vila 60sek
Sedan max antal varv på 8 minuter av:
24 Mountain climbers
8 Inverterade burpees
4 Knäböjshopp
(Resultat: 4 varv)
Pust... dett kändes i benen vill jag lova ;)
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.