Nu är det dags att komma igång!!
Det var ett tag sedan jag blev meddlem, sen har jag velat hur jag ska göra... Om jag ska vara aktiv här eller hålla motivationen uppe på något annat sätt. I veckan bestämde jag mig för att göra det här.
Jag har alltid varit överviktig. Min mamma har alltid varit det med och alltid introducerat nya dieter. Varje ny diet har varit en tillfällig lösning för aldrig har mamma tänkt tanken att på hur livet efter viktnedgången ska se ut, motion, mat osv. Så jag har lärt mig av jojobanatar mästaren.
Jag har provat en hel del för att gå ner i vikt. Lyckats två gånger att gå ner super mycket, men sen tappat orken och lusten. Nu har jag fått upp ögonen för LCHF. Jag äter det som är naturligt och i mycket mindre mängder än förr. Jag blir mätt fortare och jag mår bättre.
Jag har börjat med LCHF ett par gånger men efter en vecka har jag gett upp för orken att hålla igång matlagningen har sinat. Det har varit så mycket enklare att ta en macka istället för att koka ett ägg. Jag tänker inte komma med ursäkter av något slag. Jag har endast mig själv att skylla.
Under semestern fick jag hjälp att komma på banan igen. Min man har peppat, stöttat, morrat, berömt och allt annat för att hjälpa mig. Morrat har han gjort på det dåliga utbudet med mat på vissa ställen där vi var, berömt har han gjort när jag har valt bort glass och choklad, stöttat genom att servera fantastiska LCHF frukostar till mig osv. När vi kom hem hade jag "lagt grunden" att forstätta på. Och nu gör jag det och mår bra!
Jag är inne på tredje avslutade dagen med strikt LCHF kost. Jag mår BRA, jag är MÄTT och jag känner ett lugn i min kropp som jag inte känt på många år, eller om ens någonsin.
Jag tänker ägna ett tag åt att fokusera på maten, äta rätt och inte göra några snedsteg. Till detta har jag lagt till att cykla till jobb. Jag kommer inte kunna cykla varje dag för det är 1 timmes tur enkelväg och jag vill hellre fortsätta cykla än att ge upp efter 2-3 dagar.
När jag känner mig stabil i det jag gör okmmer planen att bli tydligare. Jag kommer att sätta upp delmål, göra saker som fokuserar. MEN, först på listan är att frambringa tillräckligt med mod att ställa mig på vågen. Gör jag inte det vet jag inte hur det går, ställer jag mig på vågen finns en risk att jag inte gillar det jag ser och ger upp igen. Hmm, känns som att måttbandet är det bästa att ta till :-)
Om någon skulle läsa smörjan jag skriver så tänk på följande:
Har ni åsikter om att LCHF är fel, håll dem för er själva. Jag är inte intresserad av att höra era åsikter.
Har ni elaka kommentarer att dela med er av, räkna då med svar på tal!!
Har ni frågor är ni hjärtligt välkomna att ställa dem. Jag svarar gärna.
Det känns bra att skriva ner tankar och funderingar kring ett ämne som jag babblat för min man om. Jag tänker genom detta ställe bespara min man det eviga pratet om min vikt.
Kommentarer
-
Vad härligt att du har en man som stöttar dig och att du hittat en metod som du trivs med. Kämpa på, första veckan är ju alltid jobbigast (det vet vi alla som "börjat om" så många gånger...)!
-
Lycka till! Själv kör jag också LCHF. Inte lika strikt som dig, men nån blandning mellan GI, Atkins och LCHF kör jag. Hittills har jag inte fått någon elak kommentar om LCHF så jag hoppas du också slipper det.
Logga in för att skriva en kommentar.