Nu har jag haft min första vägning sedan starten, och vågen visade -2,5 kg! Yippie! [FET]Men hur ändrar jag min "nuvarande vikt" här på matdagboken? [/FET] Jag vill kunna följa min vikt genom vikttickern. Någon som vet?
Träningsmotivationen håller i sig. Den har det i och för sig aldrig varit något fel på, utan det är snarare matvanorna som är den stora boven hemma hos mig. Men de senaste dagarna har jag lyckats bra! [KURSIV]Keep up the good work![/KURSIV] [UNDE...
Jag ångrade mig i sista sekund och struntade i gymmet och valde istället att träna utomhus. Man måste ju passa på när vädret tillåter :) Jag hade egentligen endast tänkt hoppa hopprep men när jag kom till skogen blev jag sugen på mer. Avslut...
Gud så skönt att ha avverkat ett pass på gymmet! Nu känner jag mig sådär härligt trött och nöjd. Frukost och lunch är avklarat, och planen är att ta en naturdiet-shake till kvällen. En bra dag! Igår var det dock släktträff och en mindre...
[UNDERSTRUKEN]Totalt tränat idag:[/UNDERSTRUKEN] 50 minuter promenad 40 min promenad + 15 min löpning Och så en massa dans på partygolvet ikväll ;) Vad gäller kosten så har jag tagit mig igenom dagen relativt lätt. Två knäckebröd med lever...
Perfektionist som jag är så känner jag att jag har misslyckats när jag äter/dricker minsta lilla onyttighet när jag har planerat att äta bra. Och när jag väl har "misslyckats" så går tankarna ungefär såhär: "äsch jag åt ju en bit kladdkaka...