icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Omstart anno 2016. 

Okej, here we go, Fjorren är vem jag är: - Trebarnsmorsa, sambo, nästan alltid glad, lycklig och tokig. Bor cirkus en halvtimme från huvudstaden, är bak- och matlagningstokig, älskar språk och att skratta. Skrattar gärna massor och länge! 

Är innerligt trött på att återigen ha mitt gäddhäng kring lår och midja och en bak som sett sina bästa dagar. Nu ska hänget få möta sin skapare på nytt och lämna detta jordeliv; kampen mot det onda har bara börjat. Ska in i mina härliga smalkläder igen, målet är att kunna dra på sig dem och än viktigare, kunna få igen dem, lagom till kommande badsäsong nästa sommar.
Minst 20 kg ska VÄCK, gärna mer!!

Startvikten idag den 22a augusti (2016) är hemska odrägliga 80.3 kg. Huuur är det möjligt? Deprimerande! Vet sedan 2012 att Matdagboken ÄR vägen till framgång, så, bara ta sig i kragen nu!! Kommer kämpa på för fullt, räknar med att i snitt även denna gången gå ner 0,5 kg i veckan.

Så här är min plan och delmål:
Delmål 1; 75 kg. Uppnås kring första veckan i november.
Delmål 2; 70 kg. Uppnås kring mitten av januari.
Delmål 3: 65 kr. Uppnås ungefär i slutet av mars.
Delmål 4: 60 kg. Uppnås kring sista vckan i maj. 
Slutmål; 58 kg. Förhoppningsvis i juni månad.
Midjemåttet får en del fokus även denna gången och enligt min egen önskan då ha nått maxomkrets omkring 85-90 cm.

Nu KÖÖÖÖÖR vi!!! Igen!!!

--------------------------------------------------------------------------
Historik anno 2012:
Uppdatering av profil 23 april 2012:

YES!!! Idag nådde jag min målvikt; totalt 11,9 kg har tappats och det har tagit mig exakt 3 månader och två veckor!!! Känner mig som en ny människa!!
Tack för det, Matdagboken!!!

Startvikten var den 9e januari i år (2012) odrägliga 69,6 kg till mina 160 centimetrar. Räknar nu med att kämpa på för fullt och i snitt gå ner 0,5 kg i veckan.
Så planen är att gå ner enligt följande:
* Delmål 1; 64 kg. Uppnås kring mitten av mars. - Uppnått redan måndagen 27 februari med vägningsvikt: 63,9 kg!
* Delmål 2; 60 kg. Uppnås kring mitten av maj. - Uppnått redan måndagen 2 april med vägningsvikt: 59,7 kg!
* Slutmål; 58 kg. Uppnås kring mitten / slutet av juni. - Uppnått redan måndagen 23 april med vägningsvikt: 57,7 kg!

Midjemåttet får då även gärna ha nått en maxomkrets av cirkus 85-90 cm - vore härligt om det var så! - Uppnått redan måndagen 2 april med omkrets: 84 cm! 

Okej, nu köööööööööör vi!!!!
29 februari 2012 07:21

Första köpematen på 7 veckor

Ja...igår blev en "sån" där dag.... Hemmet har halvt falerat eftersom vi haft stora barnen hemma pga sjukdom; orken har inte funnits för att ta hand om tvätt och disk eller röjning av prylar utan med de två stora krabaterna hemma så har istället energin gått åt till att se till att inga superbråk uppstått (vilket de ändå gjort...suck) eller se till att de bägge kunnat sysselsätta sig med olika saker...helst då också i olika rum, eftersom de annars ryker ihop nästan direkt. Våra två stora tjejer saknar varann så snart den ena av dem inte är hemma; det är ordentlig kärlek dem sinsemellan, det märks. Dock så funkar inte kombinationen vara hemma samtidigt en längre tid ändå; det blir typ KONSTANT bråk, skrikeri, knuffande, rivande och bråkande mellan tjejerna! Snacka om att ens annan kraft blir heeeelt uppsugen!! Så....gårdagen blev en sån dag....vilket resulterat i att köket blev helt överbelamrat med diverse saker, en hel del odiskad disk, kläder utspridda över hela lägenheten och leksaker, ja leksaker i precis vartenda jäkla hörn!! Man snubblar ju bara man tar ett steg! Och då är jag ändå en sån som plockar upp prylar vart jag än går!! Hur fasiken hinner de små älskade marodörerna plocka fram nytt i sån raketfart??? Ja....sen när det var dax att äta nåt så hade jag totalt tappat lusten att stå i köket och dona. Så blev köpemat...både till lunch och sen även till middag!! Lunchen blev en smarrig och matig sallad; massor av tonfisk, grönsaker och blandade frukter. Rätt enkelt oxå att räkna ut vad den var värd i kalorier så lunchen kirrades helt okej. Sen middagen istället så köpte vi hem från sushin här intill; blev en Yakiniku + 4 bitar sushi och en misosoppa. Maten nu var väl lite knepigare att räkna ut kalorisumman på men gjorde så gott det gick.... Summa summarum; kalorierna gick ändå upp rätt snabbt så hamnade på en hel del minus igår... Fast det kändes ändå som det var okej att ta en sån dag; istället för att stå och stressa än mer i köket; jag mår nästan pyton över att det ser så förjäkligt ut därinne så vill helst bara mörka. Måste ta tag i och plocka undan ordentligt idag istället, annars riskerar vi en till dag av hämtmat, hehe...då lär ju kcal stiga opp i skyarna igen ;-) Fast känner ändå det är okej unna sig lite god köpemat emellanåt; speciellt som man inte köpt nåt sånt sen starten med MD för vår del...dvs på hela 7 veckor! Nya tag nu!! :-) Nu är det blöjbyte på två av tre som står härnäst på schemat....sen frulledax!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.