icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Omstart anno 2016. 

Okej, here we go, Fjorren är vem jag är: - Trebarnsmorsa, sambo, nästan alltid glad, lycklig och tokig. Bor cirkus en halvtimme från huvudstaden, är bak- och matlagningstokig, älskar språk och att skratta. Skrattar gärna massor och länge! 

Är innerligt trött på att återigen ha mitt gäddhäng kring lår och midja och en bak som sett sina bästa dagar. Nu ska hänget få möta sin skapare på nytt och lämna detta jordeliv; kampen mot det onda har bara börjat. Ska in i mina härliga smalkläder igen, målet är att kunna dra på sig dem och än viktigare, kunna få igen dem, lagom till kommande badsäsong nästa sommar.
Minst 20 kg ska VÄCK, gärna mer!!

Startvikten idag den 22a augusti (2016) är hemska odrägliga 80.3 kg. Huuur är det möjligt? Deprimerande! Vet sedan 2012 att Matdagboken ÄR vägen till framgång, så, bara ta sig i kragen nu!! Kommer kämpa på för fullt, räknar med att i snitt även denna gången gå ner 0,5 kg i veckan.

Så här är min plan och delmål:
Delmål 1; 75 kg. Uppnås kring första veckan i november.
Delmål 2; 70 kg. Uppnås kring mitten av januari.
Delmål 3: 65 kr. Uppnås ungefär i slutet av mars.
Delmål 4: 60 kg. Uppnås kring sista vckan i maj. 
Slutmål; 58 kg. Förhoppningsvis i juni månad.
Midjemåttet får en del fokus även denna gången och enligt min egen önskan då ha nått maxomkrets omkring 85-90 cm.

Nu KÖÖÖÖÖR vi!!! Igen!!!

--------------------------------------------------------------------------
Historik anno 2012:
Uppdatering av profil 23 april 2012:

YES!!! Idag nådde jag min målvikt; totalt 11,9 kg har tappats och det har tagit mig exakt 3 månader och två veckor!!! Känner mig som en ny människa!!
Tack för det, Matdagboken!!!

Startvikten var den 9e januari i år (2012) odrägliga 69,6 kg till mina 160 centimetrar. Räknar nu med att kämpa på för fullt och i snitt gå ner 0,5 kg i veckan.
Så planen är att gå ner enligt följande:
* Delmål 1; 64 kg. Uppnås kring mitten av mars. - Uppnått redan måndagen 27 februari med vägningsvikt: 63,9 kg!
* Delmål 2; 60 kg. Uppnås kring mitten av maj. - Uppnått redan måndagen 2 april med vägningsvikt: 59,7 kg!
* Slutmål; 58 kg. Uppnås kring mitten / slutet av juni. - Uppnått redan måndagen 23 april med vägningsvikt: 57,7 kg!

Midjemåttet får då även gärna ha nått en maxomkrets av cirkus 85-90 cm - vore härligt om det var så! - Uppnått redan måndagen 2 april med omkrets: 84 cm! 

Okej, nu köööööööööör vi!!!!
5 februari 2012 09:39
5

Kul att jag kunde hålla mig... - NOT!

Happ! Vägning imorrn bitti och jag, min dumma nöt, kan ju inte hålla mig utan måste självklart smygväga mig redan nu idag på morronen. Vikten var på grammet exakt samma som i måndags...nada skillnad!! :-( Jag VET att det kan va så ibland och att det är normalt stå still emellanåt, men sheise vad trist ändå att inte gått ner nåt fastän jag kämpat hela veckan och ätit som man ska, plus sparat kalorier... Jaja....kanske, kanske det hänt nåt till imorrn ....får väl se. Oavsett, så ska jag imorrn oxå mäta mig om midjan och stussen.... - kanske det är lite minus där iallafall :-) Håller tummar och tår och hoppas på`t....

Kommentarer

  • 5 februari 2012 11:44
    Asja
    Det är så trist när det står still! Bara att kämpa på så har nog kroppen släppt ifrån sig lite till nästa vecka! Hoppas att måttbandet visar minus! PEPP!
  • 5 februari 2012 11:45
    Fjorren
    Tack Asja för lite pepp....hungrar så efter sånt, nu när vågen inte gav med sig imorse....Blääää dumma våg! ;-)
  • 5 februari 2012 11:51
    Asja
    Min kropp kör viktras varannan vecka och så en veckas vila då jag inte minskar något, eller iallafall inte lika mycket. Sedan beror det ju på hur mycket man har att gå ner. Jag kan ligga på ett kcal underskott på 800 -1000 kcal, men det är ju svårt om man har ett dagligt intag på typ 1500 kcal för att hålla vikten. Huvudsaken är ju att man äter nyttigt och rör på sig, att man mår bra! Kilona kommer att försvinna om man ligger på underskott även om det tar tid. Så kämpa på och tappa inte hoppet, kilona försvinner i långa loppet! (Vackert rim enbart för dig!!)
  • 5 februari 2012 11:52
    Fjorren
    Ler! :-) Tack för orden!!
  • 5 februari 2012 11:52
    Asja
    Vassego!

Logga in för att skriva en kommentar.