icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Omstart anno 2016. 

Okej, here we go, Fjorren är vem jag är: - Trebarnsmorsa, sambo, nästan alltid glad, lycklig och tokig. Bor cirkus en halvtimme från huvudstaden, är bak- och matlagningstokig, älskar språk och att skratta. Skrattar gärna massor och länge! 

Är innerligt trött på att återigen ha mitt gäddhäng kring lår och midja och en bak som sett sina bästa dagar. Nu ska hänget få möta sin skapare på nytt och lämna detta jordeliv; kampen mot det onda har bara börjat. Ska in i mina härliga smalkläder igen, målet är att kunna dra på sig dem och än viktigare, kunna få igen dem, lagom till kommande badsäsong nästa sommar.
Minst 20 kg ska VÄCK, gärna mer!!

Startvikten idag den 22a augusti (2016) är hemska odrägliga 80.3 kg. Huuur är det möjligt? Deprimerande! Vet sedan 2012 att Matdagboken ÄR vägen till framgång, så, bara ta sig i kragen nu!! Kommer kämpa på för fullt, räknar med att i snitt även denna gången gå ner 0,5 kg i veckan.

Så här är min plan och delmål:
Delmål 1; 75 kg. Uppnås kring första veckan i november.
Delmål 2; 70 kg. Uppnås kring mitten av januari.
Delmål 3: 65 kr. Uppnås ungefär i slutet av mars.
Delmål 4: 60 kg. Uppnås kring sista vckan i maj. 
Slutmål; 58 kg. Förhoppningsvis i juni månad.
Midjemåttet får en del fokus även denna gången och enligt min egen önskan då ha nått maxomkrets omkring 85-90 cm.

Nu KÖÖÖÖÖR vi!!! Igen!!!

--------------------------------------------------------------------------
Historik anno 2012:
Uppdatering av profil 23 april 2012:

YES!!! Idag nådde jag min målvikt; totalt 11,9 kg har tappats och det har tagit mig exakt 3 månader och två veckor!!! Känner mig som en ny människa!!
Tack för det, Matdagboken!!!

Startvikten var den 9e januari i år (2012) odrägliga 69,6 kg till mina 160 centimetrar. Räknar nu med att kämpa på för fullt och i snitt gå ner 0,5 kg i veckan.
Så planen är att gå ner enligt följande:
* Delmål 1; 64 kg. Uppnås kring mitten av mars. - Uppnått redan måndagen 27 februari med vägningsvikt: 63,9 kg!
* Delmål 2; 60 kg. Uppnås kring mitten av maj. - Uppnått redan måndagen 2 april med vägningsvikt: 59,7 kg!
* Slutmål; 58 kg. Uppnås kring mitten / slutet av juni. - Uppnått redan måndagen 23 april med vägningsvikt: 57,7 kg!

Midjemåttet får då även gärna ha nått en maxomkrets av cirkus 85-90 cm - vore härligt om det var så! - Uppnått redan måndagen 2 april med omkrets: 84 cm! 

Okej, nu köööööööööör vi!!!!
22 februari 2012 13:14
6

Lunch på Burger King

med stora dotra idag; vi hade varit hos läkaren och hon var så himla duktig och lyssnade och gjorde allt de bad om så sa att sen kan vi gå och äta vart du vill... Vilket självklart resulterade i Burger King...haha... Tog en liten ostburgare och en sallad plus kolsyrat vatten och blev mot glatt överraskad av att det räckte gott och väl att mätta mig :-) Men...nu kommer vi till "men-et"...dottern orkade bara halva sin burgare. Och...jag KAN liksom bara inte slänga mat; har supersvårt för det! Så självklart tryckte jag i mig hennes kvarblivna halva oxå! Visserligen var det oxå en liten ostburgare så det var ingen stor mängd att äta en halv sån...MEN kalorierna lär mycket väl ha funnits istoppade i den trots att det var en mindre burgare... Suck! Plus 8 st av hennes pommes frites smakade jag oxå på (jepp, höll räkningen, hehehe...) Så nu skulle jag sanningsenligt fylla i matdagboken; men hur fasiken fyller man i så det blir så rätt som möjligt? Hade liksom inge våg med till BK precis... Så dagens uppätna kalorier kan bara vara en ungefärlig summa...som jag känner jag absolut inte bör överskrida. Så gick det med mina påökta 200 imorse i kaloriunderskott.... Nya tag imorrn :-)

Kommentarer

  • 22 februari 2012 14:11
    Asja
    Jag är likadan, kan inte kasta mat! Vi åt på Mackedonken igår; jag tog en kycklingburgare med en liten pommes för att orka leka i badhuset under några timmar. Lite mer kcal än jag brukar äta till lunch, men det var beräknat och okej. Sedan lämnade dottern först mer än hälften av sina pommes.. och de åt jag upp. Sedan lämnade hon en bit kyckling också samt ostdipp. Det glufsade jag också i mig.. Varför kan man inte låta bli? Sörj inte över de där extra kalorierna, det jämnar ut sig i långa loppet (min nya filosofi)
  • 22 februari 2012 14:16
    AsaJ
    På BKs hemsida finns en sida där du kan se näringinnehållet i allt dom har. Så mer sanningsenligt än så, går nog inte att få på färdigmat.
  • 22 februari 2012 14:17
    Fjorren
    Gillar din nya filosofi.. ;-) Nej men håller med dig i hur du tänker. Oavsett att det blev några fler kalorier idag så går de säkert åt; ikväll ska jag på aktivitet med just stora tjejen; lär kanske bli till att springa efter henne bland alla andra kidsen (hoppas då att hamburgarna försvinner när jag rusar efter henne) (Vid närmre eftertanke kommer fika serveras på aktiviteten......tvi vale...känns som det kommer bli än värre...haha...)
  • 22 februari 2012 14:19
    Fjorren
    Jo jag såg oxå att de hade det på sin hemsida; vad jag däremot inte kunde finna var hur mycket de respektive hamburgarna /nuggets /pommes fritsen mm vägde. Måste ju veta det sen när det skrivs in här i matdagboken...
  • 22 februari 2012 14:21
    Asja
    Drick lite kaffe och strunta i "brödet". Imorgon kanske du äter mindre kalorier än du tänkt och så är problemet löst!
  • 22 februari 2012 14:23
    Fjorren
    Jepp...smart tänkt där :-) Blir nog en sån variant här....

Logga in för att skriva en kommentar.