Fjorrens blogg

102212

Omstart anno 2016.

Okej, here we go, Fjorren är vem jag är: - Trebarnsmorsa, sambo, nästan alltid glad, lycklig och tokig. Bor cirkus en halvtimme från huvudstaden, är bak- och matlagningstokig, älskar språk och att skratta. Skrattar gärna massor och länge!

Är innerligt trött på att återigen ha mitt gäddhäng kring lår och midja och en bak som sett sina bästa dagar. Nu ska hänget få möta sin skapare på nytt och lämna detta jordeliv; kampen mot det onda har bara börjat. Ska in i mina härliga smalkläder igen, målet är att kunna dra på sig dem och än viktigare, kunna få igen dem, lagom till kommande badsäsong nästa sommar.
Minst 20 kg ska VÄCK, gärna mer!!

Startvikten idag den 22a augusti (2016) är hemska odrägliga 80.3 kg. Huuur är det möjligt? Deprimerande! Vet sedan 2012 att Matdagboken ÄR vägen till framgång, så, bara ta sig i kragen nu!! Kommer kämpa på för fullt, räknar med att i snitt även denna gången gå ner 0,5 kg i veckan.

Så här är min plan och delmål:
Delmål 1; 75 kg. Uppnås kring första veckan i november.
Delmål 2; 70 kg. Uppnås kring mitten av januari.
Delmål 3: 65 kr. Uppnås ungefär i slutet av mars.
Delmål 4: 60 kg. Uppnås kring sista vckan i maj.
Slutmål; 58 kg. Förhoppningsvis i juni månad.
Midjemåttet får en del fokus även denna gången och enligt min egen önskan då ha nått maxomkrets omkring 85-90 cm.

Nu KÖÖÖÖÖR vi!!! Igen!!!

--------------------------------------------------------------------------
Historik anno 2012:
Uppdatering av profil 23 april 2012:

YES!!! Idag nådde jag min målvikt; totalt 11,9 kg har tappats och det har tagit mig exakt 3 månader och två veckor!!! Känner mig som en ny människa!!
Tack för det, Matdagboken!!!

Startvikten var den 9e januari i år (2012) odrägliga 69,6 kg till mina 160 centimetrar. Räknar nu med att kämpa på för fullt och i snitt gå ner 0,5 kg i veckan.
Så planen är att gå ner enligt följande:
* Delmål 1; 64 kg. Uppnås kring mitten av mars. - Uppnått redan måndagen 27 februari med vägningsvikt: 63,9 kg!
* Delmål 2; 60 kg. Uppnås kring mitten av maj. - Uppnått redan måndagen 2 april med vägningsvikt: 59,7 kg!
* Slutmål; 58 kg. Uppnås kring mitten / slutet av juni. - Uppnått redan måndagen 23 april med vägningsvikt: 57,7 kg!

Midjemåttet får då även gärna ha nått en maxomkrets av cirkus 85-90 cm - vore härligt om det var så! - Uppnått redan måndagen 2 april med omkrets: 84 cm!

Okej, nu köööööööööör vi!!!!

15 januari 2012 21:00

Moffarkväll!!

Satt och räknade om mina uppätna kalorier nyss...kunde det verkligen stämma??? Fasiken, hade ju hela cirka 700 kvar att äta UTÖVER de 800 jag gärna ville spara på!! Mycket tack vare min långpromenad idag men även eftersom middagen blev en rejäl lågkaloriare, eftersom vi åt rödspätta med bara en nypa ris till, men med desto mer grönsaker. Så, nyss när äldsta dottern lagts för natten, smög jag in i köket och småfunderade ut vad mer jag kunde mumsa på... Fick ihop de resterande 700 kcal till slutgenom att mumsigt moffa i mig två limpmackor med ost, skinka och grönsaker på bägge, två koppar kaffe med mjölk, fyra pepparkakor och ett halvt äpple. Och nu är denna donna MÄTT!!!!!!!!!!!!! Hahaha...och har fortfarande de sparade 800 jag vill hålla igen på... Känns riktigt bra :-) Måndag imorrn... = vägningsdax! ...efter morronkisserierna ;-)

Kommentarer

15 januari 2012 22:28

Halfdevil

Bara ett litet tips......Tänk på att du inte bör äta upp alla dina träningskalorier, max hälften brukar vara lagom, annars är risken stor att vikten går upp istället för ner. Så länge du äter minst ca 1200kcal/dag behöver du inte moffa i dig på kvällen heller, iaf inte om du är mätt och nöjd.
15 januari 2012 22:31

Fjorren

Tack för tipset!! :-)

Logga in för att skriva en kommentar.