icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Omstart anno 2016. 

Okej, here we go, Fjorren är vem jag är: - Trebarnsmorsa, sambo, nästan alltid glad, lycklig och tokig. Bor cirkus en halvtimme från huvudstaden, är bak- och matlagningstokig, älskar språk och att skratta. Skrattar gärna massor och länge! 

Är innerligt trött på att återigen ha mitt gäddhäng kring lår och midja och en bak som sett sina bästa dagar. Nu ska hänget få möta sin skapare på nytt och lämna detta jordeliv; kampen mot det onda har bara börjat. Ska in i mina härliga smalkläder igen, målet är att kunna dra på sig dem och än viktigare, kunna få igen dem, lagom till kommande badsäsong nästa sommar.
Minst 20 kg ska VÄCK, gärna mer!!

Startvikten idag den 22a augusti (2016) är hemska odrägliga 80.3 kg. Huuur är det möjligt? Deprimerande! Vet sedan 2012 att Matdagboken ÄR vägen till framgång, så, bara ta sig i kragen nu!! Kommer kämpa på för fullt, räknar med att i snitt även denna gången gå ner 0,5 kg i veckan.

Så här är min plan och delmål:
Delmål 1; 75 kg. Uppnås kring första veckan i november.
Delmål 2; 70 kg. Uppnås kring mitten av januari.
Delmål 3: 65 kr. Uppnås ungefär i slutet av mars.
Delmål 4: 60 kg. Uppnås kring sista vckan i maj. 
Slutmål; 58 kg. Förhoppningsvis i juni månad.
Midjemåttet får en del fokus även denna gången och enligt min egen önskan då ha nått maxomkrets omkring 85-90 cm.

Nu KÖÖÖÖÖR vi!!! Igen!!!

--------------------------------------------------------------------------
Historik anno 2012:
Uppdatering av profil 23 april 2012:

YES!!! Idag nådde jag min målvikt; totalt 11,9 kg har tappats och det har tagit mig exakt 3 månader och två veckor!!! Känner mig som en ny människa!!
Tack för det, Matdagboken!!!

Startvikten var den 9e januari i år (2012) odrägliga 69,6 kg till mina 160 centimetrar. Räknar nu med att kämpa på för fullt och i snitt gå ner 0,5 kg i veckan.
Så planen är att gå ner enligt följande:
* Delmål 1; 64 kg. Uppnås kring mitten av mars. - Uppnått redan måndagen 27 februari med vägningsvikt: 63,9 kg!
* Delmål 2; 60 kg. Uppnås kring mitten av maj. - Uppnått redan måndagen 2 april med vägningsvikt: 59,7 kg!
* Slutmål; 58 kg. Uppnås kring mitten / slutet av juni. - Uppnått redan måndagen 23 april med vägningsvikt: 57,7 kg!

Midjemåttet får då även gärna ha nått en maxomkrets av cirkus 85-90 cm - vore härligt om det var så! - Uppnått redan måndagen 2 april med omkrets: 84 cm! 

Okej, nu köööööööööör vi!!!!
15 januari 2012 10:00
4

Tjyvväger mig....

Sån är jag; har svårt att hålla mig tills en vecka gått...haha...nada självdisciplin vad det gäller sånt här ;-) Men imorrn är "riktiga" vägningsdagen och hitills är jag nöjd med den minskning jag sett på vågen....jeeei!! Tycker inte matomställningen varit speciell svår heller och känner mig mätt längre stunder än innan. Det jag istället har märkt av de senaste dagarna är att när mättnadskänslan väl går över så gör den det som i ett trollslag och på bara några minuter så blir jag nästintill vrålhungrig! Så ett mellanmål på förmiddagen och sen en till på eftermiddagen har blivit till ett måste för mig...annars finns risken att jag till slut slukar helt fel saker. Har tänkt lite....får se om mitt slutmål kommer ändras när jag väl (förhoppningsvis!) når det; har satt 64 kg vilket ringer okej i mina öron... men tidigare när jag varit i form har jag alltid pendlat mellan 58-60 kg. Så....hmmm....kanske jag kommer justera min målvikt till lite lägre än de 64 kg jag nu satt... Får se framöver, beroende på hur pass lätt/svårt det kommer vara nu att gå ner de kg jag samlat på mig... Bara jag till slut kan dra på mig mina sommarbrallor OCH knäppa igen dem utan att känna mig som en uppstoppad korv, så blir jag själaglad :-)

Kommentarer

  • 15 januari 2012 10:12
    Twix
    Det där m målvikt är svårt, jag är 156 cm "lång" hade en målvikt på 58, ändrade när jag var där till 56, nu är jag där och undrar om jag kan gå ner mer, eller om jag ska stabilisera där och träna resten?
  • 15 januari 2012 10:15
    Fjorren
    Ja det är svårt, vet att jag med största sannolikhet ändå inte kommer kunna se ut som innan, eftersom tre kids trots allt har poppat ut ur denna kropp. Men når jag samma vikt som innan och sen fortfarande har lite gäddhäng kvar; då är det nog helt klart träning som tar vid för min del.... Men men, det är bara som jag spekulerar just nu... Kanske blir helt annorlunda när man väl "är i mål"...
  • 15 januari 2012 10:18
    Twix
    tänker samma sak, kroppen har ju även förändrats efter att man fått några barn och jag är ju inte 17 nå mera :)
  • 15 januari 2012 10:27
    Fjorren
    Tänk....man kanske tillochmed kommer se bättre ut nu än innan...hahaha ;-) Ja befängda tanke! ;-)

Logga in för att skriva en kommentar.